W maju nie jem po 19-tej - Wyzwania | Vitalia

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
- 5kg do maja 2025

Uczestnicy: 17

Dołącz

Zdjęcie wyzwania W maju nie jem po 19-tej

Uczestników 14
Trwa 31 dni (4 tygodnie i 3 dni)
Start 1 maj 2018, 13:00
Koniec 31 maj 2018, 13:00

Celem jest chodzenie spać z pustym żołądkiem. Samodyscyplina,aby nie jeść po 19h sprawi że ciało lepiej zregeneruje się w nocy a co za tym idzie mozesz zrzucić kilogramy. Dodatkowo jeśli jemy słodycze lub owoce to spozywamy do godz 16h. powodzenia. Oczywiście do godz 19 mozna zjesc kolacje

Kryniao

DZIEŃ 27 Niedziela, 27 maja
nie jem po 19-tej
DZIEŃ 28 Poniedziałek, 28 maja
nie jem po 19-tej
DZIEŃ 29 Wtorek, 29 maja
nie jem po 19-tej
DZIEŃ 30 Środa, 30 maja
nie jem po 19-tej
DZIEŃ 31 Czwartek, 31 maja
nie jem po 19-tej

Codziennie szklanka wody z cytryną

Zakończone 5 wrz 2015, 17:00

Uczestnicy: 22

Zobacz wynik
Cytrynowe oczyszczanie

Zakończone 31 maj 2018, 13:00

Uczestnicy: 16

Zobacz wynik
Co najmniej 1,5 litra wody codziennie

Zakończone 30 kwi 2018, 18:00

Uczestnicy: 10

Zobacz wynik