Modelujemy ciało z 8 minutówkami

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
- 5kg do maja 2025

Uczestnicy: 8

Dołącz

Uczestników 1
Cel 345 raz(y)
Trwa 69 dni (2 miesiące i 9 dni)
Start 24 cze 2018, 13:00
Koniec 31 sie 2018, 13:00

Serdecznie zapraszam do ćwiczeń z serią 8 minute. Łatwe i przyjemne ćwiczenia, które pomogą na wszystkie partie naszych ciał. Pięć filmików (które można znaleźć w sieci), każdy po 8 minut, z wygodnym odliczaniem na ekranie, wersjami dla początkujących i tych już wprawionych w bojach, z przesympatycznym prowadzącym ;)

W skład wchodzi:

1. 8 minut rozciąganie

2. 8 minut abs

3. 8 minut pośladki

4. 8 minut uda

5. 8 minut ramiona

Ćwiczenia można mixować według potrzeb, zmieniać kolejność, ćwiczyć to, co najbardziej nam się podoba.

Zapraszam! 8 minut to naprawdę chwila, a po jakimś czasie zdziała cuda :)