Postęp zadań

Cały plan zadań

  • DZIEŃ 29 Wtorek, 10 lutego
    10 min Booty Shaking Waist Workout

  • DZIEŃ 30 Środa, 11 lutego
    Przerwa

  • DZIEŃ 31 Czwartek, 12 lutego
    10 min Booty Shaking Waist Workout

  • DZIEŃ 32 Piątek, 13 lutego
    10 min Booty Shaking Waist Workout

  • DZIEŃ 33 Sobota, 14 lutego
    10 min Booty Shaking Waist Workout

Komentarze

  • dusia_tcv

    dusia_tcv

    10 lutego 2015, 12:55

    No ja nie mogłam odhaczać przez brak laptopa ale ćwiczenia dają na prawdę efekt

  • yahriel84

    yahriel84

    30 stycznia 2015, 19:03

    Dziewczyny, z przyczyn osobistych odpadam. nie wiem na jak długo. Trzymajcie się i machajcie do skutku!!!!

    • Victtory

      Victtory

      30 stycznia 2015, 21:33

      Wielka szkoda tym bardziej, że jesteś w czołówce i już bliżej niż dalej końca wyzwania

  • tunia1961

    tunia1961

    28 stycznia 2015, 19:50

    Świetne są te ćwiczenia, polubiłam je i czuję się bardziej elastyczna/A jak Wy się czujecie, babeczki?

    • Victtory

      Victtory

      30 stycznia 2015, 21:34

      Ja też je polubiłam :) Ale efektów nie widze jeszcze

  • tunia1961

    tunia1961

    26 stycznia 2015, 14:56

    Wracam dzisiaj do gry :)

  • malenkasylwia

    malenkasylwia

    25 stycznia 2015, 22:13

    a wyglądało tak niepozornie :/ a dzisiaj wszystko boli :)

  • tunia1961

    tunia1961

    25 stycznia 2015, 20:02

    mała dwudniowa przerwa-mam infekcję. Jutro dołączam. Coś nas malutko;(

    • Victtory

      Victtory

      26 stycznia 2015, 11:44

      A mi się wydaję, że sporo :) Im więcej dni tym mniej pozostaje niestety, ale i tak ładnie dziewczyny odhaczają dni :) Ciekawa jestem kto wytrwa do końca :)

  • Cynk25

    Cynk25

    24 stycznia 2015, 09:31

    Wczoraj zaniemogłam z powodu miesiączkowych bólów brzucha.. obawiam się, że i w przyszłym tygodniu nie dam rady, gdyż będą mi wycinać pieprzyk przy nodze. Szkoda, bo mam chęci, ale cóż.. Postaram się nadrobić tak szybko jak się da!

    • Victtory

      Victtory

      25 stycznia 2015, 10:25

      Wracaj do nas szybko :)

    • Cynk25

      Cynk25

      29 stycznia 2015, 16:19

      Komentarz został usunięty

  • yahriel84

    yahriel84

    21 stycznia 2015, 21:51

    Dziewczyny a ja rzucam wyzwanie dla zapracowanych/ początkujących/ na dobry poranek: http://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzwania/odchudzanie/challengeId/1090 Pozdrawiam!

  • dusia_tcv

    dusia_tcv

    18 stycznia 2015, 15:48

    mam dość ale zanim te moje zastygłe mięśnie rozruszam to trochę minie

  • zawsze_wiosna

    zawsze_wiosna

    18 stycznia 2015, 13:48

    Nie zauważyłam, że w sobotę miała być przerwa i zrobiłam też :)

    • Victtory

      Victtory

      19 stycznia 2015, 11:57

      Ja też ale za to w niedziele odpuściłam :)

  • kwiadora1981

    kwiadora1981

    15 stycznia 2015, 22:31

    3 dzien zaliczony ale czuje wszystkie miesnie brzucha uhh

  • Victtory

    Victtory

    15 stycznia 2015, 18:19

    Wykonałam ale nie wiem czy poprawnie bo nic nie czuję żeby mnie coś bolało. Ciekawa jestem czy będe mieć jutro zakwasy :)

  • nyeusi

    nyeusi

    15 stycznia 2015, 00:19

    Drugi dzień zaliczony. Boczki dają o sobie znać :)

  • onku89

    onku89

    14 stycznia 2015, 21:08

    polecam przed treningiem boczków zrobić rozgrzewkę np https://www.youtube.com/watch?v=SPGNKMKpL1E ja jestem kręgosłupowym sztywniakiem i jeśli jej nie zrobię to niedomagam (albo potem mnie boli 3 dni...) po szybkiej zmianie kierunków z wymachami rąk podczas ćwiczeń z wyzwania :) po tym jakby mniej:P

  • agusiekkk

    agusiekkk

    14 stycznia 2015, 20:48

    ja robiłam przedwczoraj, wczoraj i dzis :) po 1 dni nie moglam wstac z lozka:D

  • blekitnykocyk

    blekitnykocyk

    14 stycznia 2015, 20:05

    wczoraj zaniemogłam ;c ale postaram się nadrobić. ;p właśnie jestem po i aż się zdziwiłam że tak szybko zleciało. ;p bardzo dłuuuugo tego nie robiłam ;p

  • zawsze_wiosna

    zawsze_wiosna

    14 stycznia 2015, 00:14

    Właśnie skończyłam. Mam nadzieję, że zaliczy się jako wtorek ;)

  • nyeusi

    nyeusi

    13 stycznia 2015, 22:15

    Właśnie skończyłam ćwiczenia. Czuję że jutro boczki dają mi popalić :D

  • kwiadora1981

    kwiadora1981

    13 stycznia 2015, 21:48

    A ja chcialabym pozbyc sie brzuszka, co polecicie?

  • Cynk25

    Cynk25

    13 stycznia 2015, 19:11

    Łał, super! Przez ten miesiąc robię też Mel B, po zakończonym treningu ramion i chwili odpoczynku zrobiłam te ćwiczenia. Zleciało bardzo szybko i przyjemnie, myślałam że minęło około 5 minut i czekam na następne ćwiczenie, a Tiffany już się pożegnała :D

    • liliput1979

      liliput1979

      13 stycznia 2015, 21:18

      Zobaczysz jak jutro te boczki dadzą Ci się we znaki. Ja nie mogłam nawet kichnąć. :)

Inne wyzwania użytkownika blekitnykocyk

Więcej