Marzec 2015 - 1000 minut ćwiczeń - Wyzwania

-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz

Zdjęcie wyzwania Marzec 2015 - 1000 minut ćwiczeń

Uczestników 31
Cel 1 000 min
Trwa 31 dni (4 tygodnie i 3 dni)
Start 1 mar 2015, 10:00
Koniec 31 mar 2015, 11:00

Witam, zapraszam do wyzwania, które jest kontynuacją wyzwania z stycznia i lutego 2015 r. Zliczamy czas dowolnej aktywności fizycznej wykonanej danego dnia. Nie jest istotne co ćwiczymy, ale ile czasu na to poświęcimy danego dnia - ćwiczenia siłowe, rower, bieganie, pływanie, brzuszki itd., itp.

Wyzwanie będzie odnawiane co miesiąc, aby można było monitorować efekty i własną mobilizację.

Życzę sukcesów i efektów :)

a016f0f7ee03a6fe89fc5a9b75af4cf1

Poprzednia
1

zagrubabuba
5 marca 2015, 09:22

Dzisiaj 60 minut aerobik :)
zagrubabuba
4 marca 2015, 11:24

Dzisiaj 60 minut aerobik :)
kajkaaaaaaa
3 marca 2015, 16:12

Dzisiejsze ćwiczenia: 20 min - skakanka, 70min - hula hop i 20min stepper.
am1980
3 marca 2015, 10:57

Dwa razy wpisało mi wczorajszy wynik, to z dzisiejszego dnia nie będę już dodawać!
zagrubabuba
3 marca 2015, 09:10

60 minut squash i 35 bieżni :)
- zagrubabuba
  10 marca 2015, 08:51
  
  Dzięki :D
zuzka.zuzanna
2 marca 2015, 17:36

Ja wliczam tylko intensywne treningi, ale w opis wyzwania mówi o każdej aktywności. Pozdrawiam.
grazia66
2 marca 2015, 10:02

wierzę że tym razem sie uda i że te 1000 minut uda mi sie przekroczyć ;) trzymajcie sie i ćwiczcie :)
lena0008
1 marca 2015, 21:10

Wliczamy w to spacery?
- lena0008
  3 marca 2015, 14:47
  
  Nie wliczam spacerów bo to bez sensu, tylko ćwiczenia na siłowni i w domu :)
- lena0008
  4 marca 2015, 10:44
  
  Kochana, sama dużo mniej nie ważę niż te 110 kg :p Jednak jakbym osobiście dopisywała spacery to w 1,5 tygodnia miałabym wyrobione max wyzwania :) Więc tak jak Zuzka liczę tylko treningi :)