Hej Kochane/Kochani! :) jak Wam idzie? w sobotę miałam wesele..uważałam w miarę możliwości i pilnowałam się, ale teraz i tak boję się wskoczyć na wagę xD

Witajcie, wczoraj dołączyłam :) Dziś rowerek i masa pracy. Dużo ruchu. :)

Trudny dzionek - kryzysowy, ale bilans pod koniec dnia satysfakcjonuje:jogging i burczenie w brzuszku gdy głowa na poduszce. Niech się skurczy troszku, będzie łatwiej;)

cześć dziewczyny jak tam minął kolejny dzień wyzwania? ja rano zaliczyłam godzinę calanetics, i Mel B ramiona, wiem że to nie dużo ale zaraz wskakuje na rower.

Za mną już długo planowany dzień samych soków, a rano rozgrzewka kardio z Ewą Ch.Korci mnie, by już jutro"zwiewnym" krokiem ( hahaha:))wskoczyć na wagę, choć WIEM przecież, że to sama woda schodzi z człowieka na początku i miałam się ważyć co tydzień... Trwajmy dziewczynki w postanowieniu!

moja waga to codzien cos innego pokazuje...wiec moze lepiej jakbym wazyla sie raz w tygodniu

ja mam na odwrót. rano ważę zawsze mniej :)

wieczorem ważę mniej,niż ważyłam rano. Pozwoliłam sobie uaktualnić wagę i dlatego różnica 0,4kg

Tez myślę że tego czasu w cale nie jest tak dużo, a moja waga spada tak powoli. No ale to przynajmniej motywacja żeby nie zaprzepaścić żadnego dnia :) ja ćwiczę callanetics rano a wieczorem rower albo jakieś Insanity. i tak do września.

Jestem z Wami, trochę niewiele czasu do września,ale motywacja jakiej dawno nie miałam. Biegam co drugi dzień, ćwiczę z Ewką, ale muszę zejść z intensywności na chwilę, bo przechodzę tygodniowy detoks owocowy organizmu i dozwolone są jedynie szybie marsze.Dalej lekkostrawnie i zdrowo oraz powrót do treningów. Piszmy, motywujmy się, razem damy radę;)

Stwierdziłam ze w grupie raźniej:) próbuje id dłuższego czasu ale waga stoi w miejscu, może jak wiem ze będę musiała co tydzień wpisać tu swój wynik to mnie zmotywuje to maksymalnego wysilku:)

Cześć dziewczyny. Tak więc zaczynamy :) ja mam na razie za sobą 6 kilo ale waga spada zbyt wolno. Mam nadzieje ze dzięki wyzwaniu z Wami będzie mi łatwiej się zmotywować i podnieść tyłek do ćwiczeń. Trzymam kciuki za wszystkie i do dzieła :)))

Ale dziewczyny piszcie na biezaco jak wam idzie...Musimy sie motywowac...:D

ale myslicie , ze 8 kg da rade w miesiac czasu?? u mnie waga stoi i stoi...glupia waga..!!

ja tez chce do wrzesnia schudnac kawal.....staram sie jesc wlasciwie....nie przesadzam z pieczywem...troche biegam, krece hula hop , jezdze na rowerze itp...zobaczymy co z tego wyjdzie...musi byc dobrze, bo juz patrzec na sie3bie nie moge i nie mieszcze sie w wiekszosc rzeczy z mojej szafy..wkurzajace..

Cześć dziewczyny ja postanowiłam się wziąć za siebie ostatnio biegam ale dieta by sie przydała może wy mnie zmotywujecie. Trochę cierpię bo mam dolegliwości biegacza i bóle ale zaliczyłam już dziś skalpel chodakowskiej a jakie diety robicie podpowiedzcie coś bo ja od roku mam stałą wagę pomocy

06.09 idę na wesele i chcę na nim wyglądać ekstra, dlatego dołączam do Was;D damy rade!