Ćwiczę we wrześniu 2024

Celem wyzwania jest utrzymanie codziennej aktywności fizycznej, przynajmniej 20 min dowolnych ćwiczeń każdego dnia:)

DZIEŃ 26 Czwartek, 26 września
Ćwiczę przez przynajmniej 20 min- ćwiczenia dowolne
DZIEŃ 27 Piątek, 27 września
Ćwiczę przez przynajmniej 20 min- ćwiczenia dowolne
DZIEŃ 28 Sobota, 28 września
Ćwiczę przez przynajmniej 20 min- ćwiczenia dowolne
DZIEŃ 29 Niedziela, 29 września
Ćwiczę przez przynajmniej 20 min- ćwiczenia dowolne
DZIEŃ 30 Poniedziałek, 30 września
Ćwiczę przez przynajmniej 20 min- ćwiczenia dowolne

IvKa1966
5 września 2024, 06:03

Mimo trudności technicznych ze stroną zrealizowałam każdego dnia swój plan - czyli poranny spacer i pół godziny gimnastyki przy muzyce. Miłego dnia :)
Francuzeczkaa
4 września 2024, 21:57

Ćwiczę z Martą z Codziennie Fit plan treningowy według najnowszego wyzwania- dzisiaj trening live 45 minut- cardio i wzmacnianie
Edi2016
4 września 2024, 13:56

U mnie szybkie godzinne marsze
Letys
1 września 2024, 21:24

Dzień 1 u mnie : rano z Youtuba : „ 20 mins full body workout” - ćwiczenia z Madfit, później jeszcze zaliczyłam 15 km na rowerze 🥳
IvKa1966
1 września 2024, 20:06

Dzień 1 - krótki poranny spacer 3 km, pół godziny gimnastyki przy muzyce :)
- Letys
  1 września 2024, 21:22
  
  👏☺️