piękne ciało na wakacje z Mel B

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 4

Dołącz

Uczestników 14
Trwa 77 dni (2 miesiące i 17 dni)
Start 13 kwi 2015, 00:00
Koniec 29 cze 2015, 00:00

poniedziałek : https://www.youtube.com/watch?v=OSdW771kfLU

wtorek : http://youtu.be/eDtuyrGLJnE

środa : http://youtu.be/qlNMtM738IE

czwartek : http://youtu.be/LAS6C6VAqnQ

piątek : http://youtu.be/hBQYzK50ZjY

sobota : http://youtu.be/p_k9rTPmM2k

niedziela : http://youtu.be/kB1qVjPVX20

schudne20KGw2k15

DZIEŃ 74 Czwartek, 25 czerwca
ćwiczenia z Mel B
DZIEŃ 75 Piątek, 26 czerwca
ćwiczenia z Mel B
DZIEŃ 76 Sobota, 27 czerwca
ćwiczenia z Mel B
DZIEŃ 77 Niedziela, 28 czerwca
ćwiczenia z Mel B
DZIEŃ 78 Poniedziałek, 29 czerwca
ćwiczenia z Mel B

WantsToBePerfect
6 maja 2015, 18:37

Komentarz został usunięty
WantsToBePerfect
6 maja 2015, 18:37

Jak zrobię sb np zaległy dzień, czyli 2 filmiki w 1 dniu to oznaczać ten dzień jako wykonany? No bo jakby nie patrzeć wykonałam ćwiczenia, ale z 2 strony... systematyczność. Jak sądzicie? Bo trochę sb zaległam przez brak czasu ;-;
- poohagatka
  15 maja 2015, 10:46
  
  znam ten ból, ja też mam problem z systematycznością :) odradzałabym robienie 2 filmików w ciągu jednego dnia ponieważ mięśnie mogą nie zdążyć z regeneracją i będzie bolało...
poohagatka
27 kwietnia 2015, 09:23

Dziewczyny nie obijać się!! :) jak zrobicie za długą przerwę to znowu dopadną Was zakwasy