Tiffany Waist!

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz

Uczestników 25
Trwa 49 dni (1 miesiąc i 19 dni)
Start 15 lip 2014, 13:00
Koniec 1 wrz 2014, 13:00

Cwiczymy przez wakacje talie z Tiffany ;-) Rownych 49 dni. Filmik dostepny jest na youtube pod haslem "Tiffany waist". 10 minut dziennie, talia gwarantowana ;-)

cancri

DZIEŃ 45 Czwartek, 28 sierpnia
10 minut.
DZIEŃ 46 Piątek, 29 sierpnia
10 minut.
DZIEŃ 47 Sobota, 30 sierpnia
10 minut.
DZIEŃ 48 Niedziela, 31 sierpnia
10 minut.
DZIEŃ 49 Poniedziałek, 1 września
10 minut.

Braks8555
23 sierpnia 2014, 07:12

Dobrze ze zostalo 9 dni bo juz nudza mnie te cwiczenia
Mecaz
19 sierpnia 2014, 11:57

Dziś rusza podobne wyzwanie wzbogacone o przysiady: http://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzwania/odchudzanie/challengeId/268/name/Tiffany-Wyzwanie-przysiadowe, więc jak ktoś nie zaczął tego wyzwania od początku, może to zrobić teraz :)
Mecaz
12 sierpnia 2014, 10:12

Co prawda mam już dość napięty grafik ćwiczeń, a Wy zaczęłyście prawie miesiąc temu, ale dołączam na 20 dni! A co tam :)
cancri
6 sierpnia 2014, 08:50

Kurde, laski nie moglam ogarnac jak wrocic do tego wyzwania, tzn. jak je znalezc w tlumie.
Braks8555
25 lipca 2014, 21:32

ej co to za obijanie
Grittenmi
24 lipca 2014, 00:47

Dołączam :) Tylko przed ćwiczeniami na talię dołożyłam rozgrzewkę (też od Tiffany), bo zestaw jest dość energetyczny i bez rozciągnięcia mięśni co mocniejsze ruchy mogą boleć.
cancri
23 lipca 2014, 22:23

Czesc dziewczyny! Wykruszylam sie w ostatnich dniach, mialam tyle na glowie i w ogole zapomnialam o tych wyzwaniach! Ale juz wracam!
Daanger.Green
19 lipca 2014, 22:22

Uwielbiam te ćwiczenia!! :D
Braks8555
18 lipca 2014, 15:26

dziewczyny zrobilyscie sobie fotki zeby za kilka tygodni zrobic sobie porownanie?ja zrobilam i nie moge sie doczekac czy i jakie efekty zobacze za te 40 pare dni :)
Braks8555
18 lipca 2014, 15:25

Daanger Green dokladnie i skopal :)
Braks8555
17 lipca 2014, 16:31

po tiffany mam takie zakwasy ze nawet kaszlec nie moge ;) jakby kto ze schodow mnei zrzucil 10 minut a jestem zlana potem jak po godzinie. kolejny dzien zaliczony dzieczyny jeszcze tylko 46 :P :D
- Daanger.Green
  17 lipca 2014, 21:07
  
  Hahaha dokładnie! Lepiej bym tego nie ujęła :D Jakby mnie ktoś zrzucił ze schodów i przy okazji skopał :D
cancri
17 lipca 2014, 11:46

Dziewczyny spokojnie ten bol to tylko pierwszy raz, ewentualnie kilka pierwszych razy, ale potem juz lzjeszy. Po kilku razach niczego juz sie nie czuje ;-) Poza piekna talia ;-)
Daanger.Green
17 lipca 2014, 11:24

Hahah czy wy też macie dzisiaj takie zakwasy jakby was ktoś skopał po plecach i brzuchu? :D Bo ja komicznie dzisiaj wyglądam jak sie ruszam :D Jak jakaś emerytka :D
2tosia
16 lipca 2014, 23:05

fatalnie mi idzie,jestem mega zastała.Dobrze,że nikt mnie nie widzi przy tych ćwiczeniach,bo umarłby ze śmiechu.Jutro będzie lepiej.
cancri
15 lipca 2014, 16:26

Udaje sie jednak, nawet wyskakuje porownanie z innymi ;-) Jest nas juz spora grupa, mam nadzieje, ze na zapisaniu sie do watku sie nie skonczy :D
Braks8555
15 lipca 2014, 07:23

ja tez wlasnie nie wiem ale niedlugo startujemyyyyyyy
cancri
14 lipca 2014, 21:00

Czesc dziewczyny, jutro startujemy pelna para! ;-) Jeszcze nie wiem jak to dziala z zaznaczaniem swoich wynikow, ale jutro sie przekonamy ;-)