20kg do Bożego Narodzenia

Zrób sobie prezent na święta i schudnij :) .

Meg14
20 sierpnia 2015, 16:42

OK, jednostki w kcal. Jeden kilogram tłuszczu to około 7000 kcal. Wiec zeby schudnąć 20 kg, powinno się spalić 140.000 kcal. Ale żeby to miało sens i oddawało faktycznie utratę masy ciała, może powinnismy wpisywać bilans kaloryczny z każdego dnia? Kcal przyjęte - podstawowa przemiana materii - kcal z wysiłku fizycznego? Co o tym myślicie? Niby skomplikowane, ale może to fajnie wyjsć pod względem samoświadomości :-)
MagdaNL2015
19 lipca 2015, 16:44

Troche pracy nas czeka ale sie uda !
Julia1993
17 lipca 2015, 11:40

Powodzenia wszystkim :D !
Camille28
17 lipca 2015, 10:52

Ja też trzymam kciuki za siebie i za innych! :D
Vivecaa
16 lipca 2015, 21:58

Trzymam za wszystkich kciuki :)