Komentarze

  • pantera89

    pantera89

    15 sierpnia 2014, 20:10

    Dziewczyny słyszałyście o tym, że żeby spalić kalorie, a nie dostać mięśni w nogach to trzeba pedałować na niższych biegach?

    • Honorata1984

      Honorata1984

      23 sierpnia 2014, 21:48

      To twierdzenie wydaje się bardzo logiczne. Przynajmniej pierwsze trzy biegi dają tyle, że się namachasz ale nie ciśniesz mocno aby się -łańcuch- obracał więc skoro nie używasz nacisku na pedały to ciężko mięśnie budować... im większy nacisk, tzn. biegi 4-8 tym łatwiej budować umięśnione łydki

  • biegala

    biegala

    15 sierpnia 2014, 15:05

    Komentarz został usunięty

  • winter_beats

    winter_beats

    15 sierpnia 2014, 11:41

    dołączyłam z lekkim opóźnieniem, zliczyłam ostatnie 5 dni :)

  • kasiolkas

    kasiolkas

    13 sierpnia 2014, 21:25

    u mnie wczoraj kolejne 30km, ale nie dodaje, poki do tego 83,7 nie dojde :-). U mnie tak wiec 60. Jutro znow do pracy na rowerze wiec kolejne 30 dojda

  • pantera89

    pantera89

    12 sierpnia 2014, 20:53

    Dzisiaj 21,6 km w 80 minut, bije wlasne rekordy :D Ale dzisiaj po raz pierwszy zastala mnie ulewa i to w polowie drogi...

  • kasiolkas

    kasiolkas

    11 sierpnia 2014, 19:32

    aaaaaa Najpierw nie przeczytalam i dalam swoja wage. Pozniej chcialam zmienic i dodalam do tego jeszcze 30km... no i wyszlo ze 83,7 przejechalam a dzic bylo 30....Sorka

    • pantera89

      pantera89

      11 sierpnia 2014, 21:29

      a już myślałam że jesteś hardkorem i przejechałaś te 83 km dzisiaj :D

  • biegala

    biegala

    11 sierpnia 2014, 19:09

    z dzieckiem jezdzilismy po miescie.

  • kasiolkas

    kasiolkas

    10 sierpnia 2014, 16:33

    Hmm ja codziennie 30km do pracy jezdze na rowerze, wiec w tydzien bede miala ponad 100 km...ale i tak dolaczam. Dopiero od tygodnia tak jezdze i chce wytrwac

  • biegala

    biegala

    10 sierpnia 2014, 13:24

    dzisiaj 2,5 kilometra rowerem, po powrocie zjadlam salate z tunczykiem i wypilam pol litra wody. spokojnie jezdzilam okolo 1,5 h.

    • lola7777

      lola7777

      11 sierpnia 2014, 10:19

      2,5 w 1,5 h? nie pomylilas sie przypadkiem?

Inne wyzwania użytkownika LaLove

Więcej