Przylaczam sie do was!:)) Diete trzymam od 1 lutego

Rozpoczynam z Wami

Styczeń zakończony z wynikiem minus 3,7kg,

Pierwszy miesiąc za nami! :D

Dołaczyłam dzisiaj, ale dietę trzymam od 5 stycznia - wtedy był wielki start! Jestem z siebie zadowolona. Choć odhaczyłam jeden dzień, powinnam zaznaczyć 20 :D

Witam! Chociaż dopiero od dzisiaj w wyzwaniu - znalazłam edycję 2 to poszukałam i 1:) Myślę, że mogę dołączyć bo dietę trzymam od 1 stycznia, więc w sumie pasuje. Pozdrawiam wszystkich trzymających zdrową dietę:)

Dziękuję tego nie wiedziałam :)

Nie czuję się urażona nie byłam pewna. Teraz już wiem , że to ma być tylko zdrowe dni diety i tak będę wpisywać.

Ja nie wpisałam w tym dniu tylko się z ciekawości zapytałam, gdyż wyzwanie brzmi trzymam dietę w 2016, a diety są rożne. A ci co liczą kalorie to nie zawsze tacy co jedzą cały czas słodycze i tłuste potrawy, a resztę dnia się głodzą aby zmieścić się w przedziale założonych kalori. Są też tacy jak ja co dbają o zdrowe posiłki a czsem zjedzą kawałek ciasta do kawy, jednak nadal ćwiczą i nie przekraczają określonych dziennych kalori... Dlatego zadałam to pytanie :)

No właśnie nie zaznaczyłam , ale sama nie jestem pewna... skoro nie przekroczyłam kalori, które były planowane. Dzięki za odpowiedż

Hi dziewczyny mam pytanie jeżeli liczę kalorie,i np w sobotę Miłam 1330 kalori oraz ćwiczyłam - 162 splonych. Jednak zjadlam pizzę i croisanata czy byście wpisały że trzymaliście dietę. Czy raczej nie bo były w tym dniu złe posiłki chociaż niewielkie ? Moja dieta polega na nie przekraczaniu 1300 kalori bez ćwiczeń.

A ja dołączam dzisiaj, powodzenia wszystkim :)

Wyglada ciekawie to wyzwanie mam nadzieję źe pomoże mi w motywacji.

Super wyzwanie :) na pewno pomoże w codziennej motywacji :D

Super, na pewno dzięki temu wyzwaniu będę miała większą motywację do tego, aby zdrowo się odżywiać :D! Coś czuję, że 2016 będzie doprawdy piękny <3!