Komentarze

  • malinka8991

    malinka8991

    24 lipca 2016, 14:52

    Nie wiem co się dzieję w moją wagą. a początku lipca było już 76.7kg ćwiczę, zapisuję co jem, nie jem słodkiego. [Ostatnio trafiła się tylko jagodzianka mamy i dziś kawałek domowej szarlotki] ćwiczę 5-6 razy w tygodniu, a waga dziś 79,2kg! :O Niby mam już jakieś -2,5cm w brzuchu. No, ale... może mięśnie dalej mi rosną? nie wiem :/

    • pasternakova

      pasternakova

      26 sierpnia 2016, 13:14

      Tłuszcz się spala co widać w cm, zmniejszają się obwody a waga rośnie, bo przybywa mięśni :)

  • lilek.liliana

    lilek.liliana

    18 lipca 2016, 07:28

    uf, jest 86, 3 .. jeszcze gdybym ćwiczyła :(

  • nitktszczegolny

    nitktszczegolny

    7 lipca 2016, 15:37

    Zapraszam do wyzwania A6W :)

  • lilek.liliana

    lilek.liliana

    1 lipca 2016, 07:19

    malinka dasz radę, ja wczoraj ćwiczyłam pierwszy fitness bo od trenera dopiero dzisiaj będę miała zestaw,Mam obie nogi do operacji.. musiałam ćwiczenie zrobić trochę inaczej, ale nie zrezygnowałam , będzie dobrze :)

    • malinka8991

      malinka8991

      2 lipca 2016, 13:43

      mam nadzieję, że dam. dziś wsiadam na rowerek i znowu pedałuję. :D

  • lilek.liliana

    lilek.liliana

    30 czerwca 2016, 17:44

    malinka8991, 7-10 kg to pikuś, na pewno dasz radę, ja mam 31 .. lub więcej, to jest wyzwanie :) jak do końca roku będzie minus 15 to i tak super, reszta w 2017, życzę powodzenia wszystkim :)

    • malinka8991

      malinka8991

      1 lipca 2016, 00:48

      dla jednych pikuś dla innych nie :p U mnie to duże wyzwanie bo tych 7-10 kg próbuję się od prawie roku pozbyć i pomimo ćwiczeń i diety jakoś za bardzo nie chcą się ze mną rozstać :) A teraz kolejne utrudnienie bo muszę uważać na kolano, a to wyklucza prawie wszystkie ćwiczenia :/

  • lilek.liliana

    lilek.liliana

    30 czerwca 2016, 17:43

    Komentarz został usunięty

  • malinka8991

    malinka8991

    29 czerwca 2016, 14:04

    Mam do zrzucenia ok 7-10kg, ale chętnie dołączę :)

Inne wyzwania użytkownika nitktszczegolny

Więcej