Komentarze

  • atomowabeti

    atomowabeti

    19 stycznia 2017, 21:23

    Ja też jestem z Wami !!! trzymam kciuki za Was i za siebie !!!

  • katrinaqab

    katrinaqab

    19 stycznia 2017, 09:24

    hej, Dolaczam do was, chce w koncu zmenic swoj wyglad, swoje zycie. W grupie razniej :)

  • kallimaa-2

    kallimaa-2

    18 stycznia 2017, 09:48

    Ponad 20 kilogramów do zgubienia... w grupie siła :))

  • atomowabeti

    atomowabeti

    16 stycznia 2017, 21:50

    To i ja w to wchodzę powodzenia dla siebie i reszty załogi !!! :)

  • MonikkaBo

    MonikkaBo

    16 stycznia 2017, 19:08

    Hej dziewczyny. Zaczynam walkę o lepsze samopoczucie i co za tym idzie, chcę w końcu zadbać o siebie. Trzymam kciuki za Was i za samą siebie! :) Pozdrawiam :)

  • .Yoona.

    .Yoona.

    14 stycznia 2017, 18:24

    Słuchajcie. Kilkanaście miesięcy temu miałam dokładnie tak samo. Ile to ja razy się odchudzałam.. zawsze mi nie wychodziło. Główną przyczyną były słodycze. Właściwie to próby odchudzania zaczęłam 3 lata temu. Jak widzicie bezskutecznie. Swoje poważniejsze odchudzanie zaczęłam w październiku zeszłego roku. Trzymałam się diety i ćwiczyłam. Oczywiście schudłam około 4 kg, ale na tym koniec. Słodycze kusiły mnie na każdym kroku, a ja nie umiałam sobie z nimi poradzić. Dopiero niedawno (pod koniec grudnia) pomyślałam sobie: ''Może nie chcę już tak wyglądać? Chcę się sobie podobać, chcę być pewna siebie i swojego ciała''. I wiecie co? To był sygnał, że teraz ja naprawdę chcę schudnąć. Wcześniej to było tylko złudzenie. Kiedyś na mojej wadze bardziej zależało moim rodzicom, niż mi. Ale teraz to się zmieniło, bo zmieniło się mój sposób myślenia. I chyba dotarło do mnie dlaczego mi wtedy nie wychodziło. Ponieważ wtedy chciałam odchudzić się dla kogoś, bo wtedy nie zależało mi na straceniu kilka kg. Dopiero teraz sama sobą chcę schudnąć. Mam silną wolę i wiem, że mi się uda. Dlatego, dziewczyny, przemyślcie sobie, czy rzeczywiście robicie to dla siebie, i czy tak naprawdę chcecie schudnąć :) Pozdrawiam dążących do celu

    • kallimaa-2

      kallimaa-2

      18 stycznia 2017, 09:47

      Coś w tym jest, powinnyśmy robić to dla siebie przede wszystkim.

  • asiapolce

    asiapolce

    14 stycznia 2017, 10:37

    no dobra... może się uda... musi się udać...trzeba się wspierać...powodzenia!!!!..

  • Norimen

    Norimen

    12 stycznia 2017, 22:42

    Dołączam się. Mam nadzieję że każdy dopnie swego i będzie piął się wyżej z dnia na dzień

  • asia2210

    asia2210

    11 stycznia 2017, 17:40

    Walczę i Ja :) Powodzenia wszystkim

  • sanderka0704

    sanderka0704

    10 stycznia 2017, 19:26

    Kochane jak wy to i ja ! Ponad 20 kg przede mną.. Życzę wytrwałości motywacji <3

  • dreamscream

    dreamscream

    9 stycznia 2017, 11:38

    wróciłam znowu na tą stronkę, mam nadzieję, że tym razem się uda i już nie odpuszczę :) od dzisiaj zaczynam siłownię, około 35 kg chce zgubić, mam nadzieję, że się uda :)

  • GroszekZua

    GroszekZua

    8 stycznia 2017, 14:05

    Ech, a taką miałam nadzieję, że do stycznia pozbędę się dodatkowych kilogramów. Ale jak widać nie wyszło, więc jeśli pozwolicie i ja dołączę do wyzwania :D Przede mną spore wyzwanie, prawie 30 kg, więc na lecie się nie skończy, ale wierzę, że z Waszą pomocą przybliżę się do celu :)

  • mary__mary

    mary__mary

    6 stycznia 2017, 23:33

    Witam. I ja dołączam, a wyzwaanie nie lada - 30kg przede mną...

  • Basia.basia6

    Basia.basia6

    6 stycznia 2017, 16:46

    Czesc wlasnie zaczynam przygode z dieta moj cel -8 km

  • kasienka14a2

    kasienka14a2

    5 stycznia 2017, 13:52

    Dlaczego jestem taka głupia i nie mogę zrezygnować ze słodyczy. Codziennie obiecuje sobie, że już koniec... Jestem uzależniona i sobie z tym nie radzę. Pomóżcie!!!

    • ulciacz

      ulciacz

      11 stycznia 2017, 22:00

      hej mam to samo, jedynie zmiana myślenia, mocna motywacja tu pomoże. Dziś miałam już nawet słodką bułkę w buzi - ale ją wyplułam... Brawo ja :)

    • katty333

      katty333

      13 stycznia 2017, 16:33

      Mam niestety tak samo.

  • zielona133

    zielona133

    16 grudnia 2016, 09:31

    Joan851, ja juz odkrylam w czym rzecz, musisz wpisywac obecna wage a program zlicza ubytek ( w kg i procentach)

    • Magga74

      Magga74

      16 grudnia 2016, 21:48

      to oczywiste :)

  • budapest123

    budapest123

    13 grudnia 2016, 23:26

    marzę o 10 kg w dół, co może być trudne zważając na to że niedługo święta, ale wierzę że dam radę!

  • joan851

    joan851

    9 grudnia 2016, 16:29

    Hmm... straciłam w ciągu tygodnia 2 kg, a na pasku mam 0 %? Coś, ktoś wie jak to działa?

    • .Yoona.

      .Yoona.

      10 grudnia 2016, 13:26

      Hmm... nie wiem dlaczego masz 0%, przy stracie 2 kg powinnaś mieć widoczny postęp 5%

  • empiezo

    empiezo

    9 grudnia 2016, 01:40

    Przede mną jeszcze drugie tyle, czyli -15kg. Fajnie jest do Was dołączyć, liczę, że to będzie kolejna dawka motywacji!

    • Magga74

      Magga74

      16 grudnia 2016, 21:50

      jak schudlas te 15 tak szybko?

    • empiezo

      empiezo

      17 grudnia 2016, 01:20

      15 mniej stuknęło mi na wadze pierwszy raz po 3,5 miesiącach zmiany nawyków żywieniowych, samo. Piłam dużo wody, zrezygnowałam z pieczywa, chyba że sama je piekłam, makaron, ziemniaki, ryż - poszły w odstawkę. Cukier wyrzuciłam całkowicie, zastąpiłam xylitolem lub stewią, przez ten czas nie jadłam nawet owoców, ale w tym momencie nie robiłabym tak. Tłuszcze ograniczyłam do minumum, chude mięso, chude serki i samo zeszło. Raz w miesiącu miałam taki weekend, kiedy jadłam wszystko, co chciałam. Ale samo zleciało. Z tym, że ja miałam potężną otyłość.

    • empiezo

      empiezo

      17 grudnia 2016, 01:20

      I dużo warzyw!

  • zielona133

    zielona133

    5 grudnia 2016, 08:18

    Ja tez cos z tym paskiem zle wpisalam. U mnie juz 2,2 kg na minusie