Treningi w październiku (min.5/tydzień)

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 4

Dołącz

Uczestników 12
Cel 22 raz(y)
Trwa 31 dni (4 tygodnie i 3 dni)
Start 2 paź 2017, 18:00
Koniec 1 lis 2017, 17:00

Witam wszystkich a niektore z was ponownie :) Miesiace sierpien i wrzesien z treningami Ewy i oczywiscie z wami byly bardzo udane i motywujace! W zwiazku z tym na pazdziernik zakladam dla nas nowe zadanie, ktorego celem jest zrobienie minimum 5 treningow w ciagu tygodnia! Poniewaz nie tylko treningami Ewy Chody czlowiek zyje, tym razem wyzwanie dotyczy wszystkich treningow i aktywnosci fizycznej. Wazne jest to, ze trening czy dana aktywnosc ma trwac bez dluszszych przerw minimum 40 minut. Czy bedzie to trening Ewy Chodakowskiej, intensywny spacer, bieg itp. to juz zalezy od was! W komentarzach motywujcie innych i piszcie co danego dnia robilyscie :) ZASADA: Jak zrobilysmy trening to wpisujemy "1" tego dnia wraz z komentarzem co ciekawego robilysmy.