Postęp zadań

• DZIEŃ 26 Czwartek, 1 marca
  Rozgrzewka + Klatka piersiowa + Pośladki + Trening ciała + Rozciąganie

• DZIEŃ 27 Piątek, 2 marca
  Rozgrzewka + Nogi + Cardio + ABS + Rozciąganie

• DZIEŃ 28 Sobota, 3 marca
  Rozgrzewka + Ramiona + Pośladki + Trening ciała + Rozciąganie

• DZIEŃ 29 Niedziela, 4 marca
  Rogrzewka + Nogi + Trening ciała + ABS + Rozciąganie

• DZIEŃ 30 Poniedziałek, 5 marca
  Rozgrzewka + Klatka piersiowa + Pośladki + Cardio + Rozciąganie

Komentarze