Pamiętnik odchudzania użytkownika:
betiq

No więc tak ,nic nie schudłam ale..i nie przytyłam.Teraz się wezmę ostro do roboty .6 km spacer i to szybki spacer , do tego bieżnia i trener .Pilnowanie diety i zero ale to zero podjadania .O boże czy ja to słyszę !Dam radę !

Jutro warzenie , cos czuję że albo przytyłam albo nic nie schudłam , podjadałam przed okresem słodkości , nie ćwiczyłam , ale zobaczymy jutro .Plan na dziś posprzątać cały dom, bo jutro cały dzień spędzę z chłopakami na powietrzu  ! Ma być pogoda !O losie boję się ważenia !

Skopany ogród , wypylone , drzewka poobcinane , okna umyte (19 szt)firanki i obrusy poprasowane ! Wczoraj dostałam okres więc dziś mnie nie ma .Ale jak teraz siedzę w salonie to aż miło ! Życzę wszystkim wytrwałości przed świętami :) I ta pogoda , jest pięknie !Aha ćwiczenia wznowię jutro !

Wczoraj to już przegięłam ,nie ćwiczyłam ,nie spacerowałam ,przespałam pół dnia .Bolała mnie głowa i ząb , dentysta wita .Nic mi się nie chciało jestem przed okresem i wszystko mnie boli , tylko że jakoś bardziej !Diety się trzymam .Dzisiaj jest lepiej może nadrobię .Pozdrawiam chorowitków :)

Niedziela była cudowna .Cieplutko dwie godziny grałam z synem w piłkę , wymęczył mnie .Spacerowaliśmy , nawet wyciągnęłam leżak na ogród i poleżałam chwilkę na słonku , oj tego mi brakowało.Baterie naładowane więc ten tydzień dam z siebie więcej , a pogoda ma być jeszcze lepsza .Rower na dalekie wycieczki gotowy , bieżnia nasmarowana , nie ma zmiłuj , ważenie w sobotę , oby było -1,5 .Tak jestem gotowa !

Zakwasy były ale mnie to nie problem, dam radę.