Pamiętnik odchudzania użytkownika:
ewa211980

Wczoraj nie było kiedy.

ŚNIADANIE 

Jajecznica z pomidorem i papryką, ogórek i pieczarki 

Jeśli chodzi o chleb. ..

II ŚNIADANIE 

OBIAD 

kasza jęczmienna z odrobiną sosu, surówka z białej rzodkiewki z jabłkiem i kurczak

a na KOLACJĘ, dwie kromeczki z własną szyneczką 

i tak minęła niedziela :))

Zaprosiłam gości na kawę więc trzeba było coś do tej kawki .....

moje pierwsze w życiu pączki samodzielnie wykonane:) DLA  MNIE TEST NA WYTRZYMAŁOŚĆ :) ZALICZONY :))

Chyba były pyszne,bo wszyscy się zajadali :))

PS. Dziś rano naliczniku 90,0 :)) dobry znak. Jestem prze-szczęśliwa, z wrażenia wypiłam 2l wody. Już tylko mały kroczek od magicznej granicy,czuję że jak w końcu  uda się ją przekroczyć to coś się zmieni..............jeszcze nie wiem co ale coś:)) Na pewno będę szczęśliwa i pozytywnie naładowana, ile to już było prób żeby zobaczyć 8 z przodu i jak dotąd jeszcze się nie udało TRZYMAJCIE KCIUKI  

Jesteście WIELKIE , każde Wasze dobre słowo jest na wagę złota. Kiedy moja waga staje jak zaklęta , a mija kolejny tydzień to mam doła. Teraz trochę choroba mnie wybiła rytmu ,ale staram się powrócić na dobre tory. Dzisiaj usłyszałam od koleżanki ".... TY to jesteś konsekwentna " - chodziło o takie różne życiowe sprawy ,plany i tym podobne. I muszę się z nią zgodzić - jeśli się na coś uprę np że coś chcę kupić , zrobić czy gdzieś pojechać to to zrobię wcześniej czy później ale dopnę swego. Ale cholera jeśli chodzi o DIETĘ I TO CAŁE ODCHUDZANIE, ĆWICZENIA ITP to jak nie ja ,mam wrażenie że to nie jest do osiągnięci i nie wiem czy ja jestem taka leniwa, czy tak brak energii i zapału - czy o co chodzi .Staram się niepoddawań,wmawiam sobie że kto jak nie ja, że w końcu  się uda,a potem nagle ....... Brak czasu,zmęczenie i brak rezultatów I wszystko szlak trafi i znowu trzeba zaczynać od początku, ileż można. Prędzej chyba kupię sobie psa za 4-tysiaki o którym marzę niż stanę na wadze i zobaczę 70 kgJestem zła

TŁUSTY CZWARTEK marny dzień

.....ale bez ściemniania 

ŚNIADANIE

 3 kromki z pasztetem i ogórkiem + kawa z mlekiem , bez cukru

POTEM 

pół pączka + herbata z cytryną

POTEM

serek wiejski z truskawkami + jabłko i woda

POTEM 

jogurt i dwa kiwi

POTEM 

pół pizzy własnej roboty

I JESZCZE

4 faworki

A JAK BY TEGO BYŁO MAŁO 

dwie cieniutkie małe kiełbaski z szynki i herbata   

MOŻE 1,5 L WODY WYPIŁAM DO TEGO WSZYSTKIEGO 

TO NIE BYŁ NAJLEPSZY DZIEŃ, BRAKUJE MI CZEGOŚ , SAMA NIE WIEM CZEGO - NIE POTRAFIĘ KONSEKWENTNIE DĄŻYĆ DO CELU. TAKI BYŁ FAJNY POCZĄTEK,JAKOŚ Z DNIA NADZIEŃ SZŁO CAŁKIEM CAŁKIEM, A TERAZ ZNOWU OD POCZĄTKU. WKURZA MNIE TO ŻE NIE MOGĘ PRZEKROCZYĆ TEJ MAGICZNEJ GRANICY 90 KG, JAKBY MOJA WAGA BYŁA ZAPROGRAMOWANA NA 90 I ANIA GRAMA MNIEJ. JAK TO WKURZA, NIE MACIE POJĘCIA

TRZY  TYGODNIE

Trzy tygodnie chorowania, do dziś czuję się kiepsko, jestem zmęczona zanim jeszcze wstanę.Przez to wszystko zaniedbałam trochę dietę i całą resztę, ale pomału wracam.

Muszę jednak przyznać że jest to cholernie trudne, im dłużej to trwa tym TRUDNIEJ, trudniej jest pilnować diety i odmawiać sobie to co się lubi i wcale nie chodzi o słodycze - to mnie nie kręci. Słodycze mogą nie istnieć , ale cała reszta obiady domowe, pizza przygotowana z dziećmi itd. Mimo że gdzieś w głębi czuję,że i tak się nie uda to nie chcę rezygnować , nie tym razem . TERAZ NIE CHCĘ SIĘ PODDAWAĆ 

Waga cały czas się waha , ciągle tylko 90,6 - 91, 2 - 92, potem znowu 90, Nie wiem kiedy i czy w ogóle zobaczę 8 z przodu , a 7 - wydaje się to dziś nie możliwe Ale nie chcę się poddawać, ale co będzie jeśli znowu przyjdzie gorszy czas, jeśli znowu będzie trzeba zaczynać od początku. Ile razy w swoim odchudzaniu miałyście upadek, ile razy trzeba wstawać żeby znowu zrobić jeden krok. Czy ja kiedyś będę stała na podium ?????????????????????????????????????????????????????????????????

Ciężko, ciężko iść do przodu 

....na jutro

zastanawiam się jak ugotować pół woreczka ryżu, albo jak zrobić zdrowe spaghetti- czy to możliwe???

hmmm...a może rybaale co z patelni, z piekarnika, a może  w złotku ...która najlepsza i co do tego ryż, ziemniaki ??? Rzućcie pomysł . Bo coś muszę do jutra wykombinować. Ja to mam problem, nigdy nie wiem co zjeść 

kolacja zjedzona

Zabrakło tylko foty z obiadu , ale był

Moje dzisiejsze śniadanie :))

może nie wygląda jak z obrazka, ale to mój pierwszy w życiu omlet . SMAKOWAŁ MEGA :))

NIE PODDAJE SIĘ WSTAJĘ I JESTEM GOTOWA DO WALKI 

KTO JAK NIE JA

Mija kolejny tydzień, niestety nie udało się schudnąć ale nie ma się co dziwić, choroba rozbiła mnie na maksa. Dieta była, ale z piciem wody się opuściłam, moje gardło jej nie znosiłodo dziś mnie boli. Tydzień na antybiotyku, a dalej się duszę i smarkam KOSZMAR

Nie miałam siły ruszyć nogą , a co dopiero mówić o spalaniu kalorii, pocieszające jest jednak to że nie przytyłam bo mogło być gorzej

POSTANAWIAM POPRAWĘ 

Mam kila fotek z moich ostatnich śniadanek ...

śniadanko nr 1

śniadanko nr 2

śniadanko nr 3

....a na jutrzejsze śniadanko pomysłu brak 

Nie obeszło się bez antybiotyku, jestem ledwo żywa 

Kiedy mi to przejdzie