Dzien 14
Witam Moje Kochane Kolezanki:)
Jak sie macie;)
Poczytalam, co u Was gratuluje niektorym spadkow a innym dodaje otuchy,ze jak nie ma spadku to znaczy tylko tyle,ze zaraz bedzie i to taki,ze hej:)
Co u mnie? U mnie dobrze, nawet bardzo, jesli chodzi o samopoczucie;):):):)
Popatrzcie wczoraj zrobilam sobie krokieciki Dukana:
Hm to na talerzu, to kropelka w morzu tego, co zjadlam, och jak sie najadlam wczoraj:)
Pychotka:)
Robe kilka odstepstw od zasad Dukana:
1.rano pije wode przgotowana z cytryna - przemiana materii swietna, wizyty w toalecie regularne - pierwszym razem jak bylam na Dukanie mialam nawet 5,7 dniowe zastoje, i tak bylam nakrecona na Dukana,ze nie bylo mowy o cytrynce.
2. W dni bialkowe jem owoca dziennie:) - witaminki i smaczek;)
3.Wczoraj przgotowujac farsz dodalam lyzke oliwy z oliwek
Nie jestem juz tak restrykcyjna jak poprzednio, robie te male odstepstwa i zobaczymy jak pojdzie, jakie beda efekty. Reszta bez zmian:)
Dzis idziemy na parapetowe do kolezanki;)
Sa ferie, nie ma polskiej szkoly,wiec delektuje sie wolna sobota - cudowne uczucie.
Dzis na obiadek rosolek. Zjadlam juz na snaidanko salatke z pomidorkow :) wow:)
Drugie snaidanie hm moze rybka z warzywkami.A potem serniczek:) Upieke.Dam znac jak wyszedl:)
Aha nie waze sie co tydzien, bede sie wazyc co 9 dni:) Tak, by wypadalo po dniach bialkowych:) Zatem teraz zwaze sie we czwartek och jaka jestem ciekawa. Mam nadzieje na fajny wynik, ostatni byl rewelacyjny,ale za 2 dni dostalam @ wiec moze blby jeszcze nizszy:) hihi
OK spadam, mam do zrobienia obiadek dla megoe Serduszka, dla siebie, ciacho, troche ogarnac chatke i wyszykowac sie na bibke.Fajna bedzie bibka bez jedzenia i alkoholu hihihi
Pozdrawiam:)
Milego weekendu Kochane:)
zupka pomidorkowa, na udzie kuraka:)Pycha:):):)
