Ostatnio dodane zdjęcia

dola123

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Osóbka, która ciągle się uczy, niekiedy płacze, niekiedy się uśmiecha, idzie kilka kroków do przodu i jeden do tyłu. Stara się dbać o swój wygląd, czuć się lepiej, pewniej. Jeść więcej warzyw i owoców oraz dojść do wymarzonej figury to moje aktualne cele....

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 410905
Komentarzy: 3618
Założony: 10 stycznia 2011
Ostatni wpis: 7 lutego 2017

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
dola123

kobieta, 28 lat, Wrocław

174 cm, 69.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Mniej kg, chudsze uda i płaski brzuch. Angielski w głowie, a nie w słowniku ; )

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

29 grudnia 2012 , Komentarze (6)



Witajcie kochane ;) Zaczęłam czytać książkę SUKCES! jestem na ?
?
?
20 stronicy ;D Dostałam dzisiaj nieoficjalne, wirtualnie zaproszenie na Bal Karnawałowy ;) Hmm jest w moje ferie ;/ A we ferie mam też od kolegi zaproszenie w góry na narciochy i góralskie zabawy. Do tego w takim miejscu, że będą same znajome i starsze osoby od 30 do 60 lat. Poza tym, że będę ta na bank najmłodsza to mam iść z kolegą/przyjacielem/ wielbicielem, który jest kilka lat starszy. Jakoś mam do tego mieszane uczucia. Wiem, że jutro będziemy na tym samym wydarzeniu  i podejdzie i zapyta osobiście, a ja mam kocioł w głowie. Niby bym chciała, ale z drugiej strony nie. Rodzice odmawiają, już sama nie wiem. Zapewne wy będziecie a TAK hmmm ciężkie popołudnie do przemyślenia.


Wczoraj wieczorkiem dostałam apetyt na chwile i zrobiłam pyszne kanapeczki z kiełbaską krakowską, papryką, rzodkiewką, pomidorem i ogórkiem, Były pyszne. Pierniczki na SYLWESTRA upieczone ;] Hula-hopek codziennie zaliczany ;p Chyba zacznę 2 razy dziennie, bo się oszczędzam żeby nie bolało żeby siniaków nie było, ale chyba trzeba troszkę intensywniej ;D


No to jeszcze tylko 480str + 200historii xD buhaha ha ha

28 grudnia 2012 , Komentarze (4)


1309646885_by_gudzuniaa_500_largeWitajcie ;) Niedawno dopiero co wstałam. Zjadłam pół bułeczki ciemnej z ziarnami  oraz wypiłam kaweczkę dodatkowo poszły 2 kosteczki czekolady. Na obiad miseczka ogórkowej. Później hula-hopek z masażerem i szkalneczka soczku ze świeżych pomarańczy ;p  ;> Na Sylwestra planuję zrobić pierniczki chyba dzisiaj już zrobię, a 31,12 paszteciki będą na ciepło z jakimś fajnym warzywnym nadzieniem.Ostatnio oglądałam już po raz niepamiętny Dlaczego nie? i aż się z  radości, tej pięknej miłości, randek popłakałam, żeby tak było w życiu mmmm a dzień wcześniej oglądałam drugi też jakiś o miłości dziecięcej, dorosłej i starszej tez był piękny łezki same leciały uwielbiam komedie, ale chyba nigdy aż tak mnie nie wzruszył. Mam 500str lektury do czytania ;( nie chce mi się, ale muszę udowodnić, że zrobię coś do 2 stycznia, jeszcze 3 plakaty trzeba zrobić o nieeee tak mi się nie chce, a co niektórzy chodzą sobie p ogórach psssssssssssss Dobra kończę, bo jeszcze chwila i kompletnie nic nie zrobię ;(




26 grudnia 2012 , Komentarze (4)

Witajcie i tak skończył się czas wolny, ale i tak do szkoły iść nie trzeba. Jedzenia na talerzu było u mnie bardzo mało, bo jakoś straciłam apetyt szczególnie do słodyczy, więc waga nie wzrosła ;p Wreszcie mogę się pochwalić tym, że mam hula-hopka z masażerem i codziennie ćwiczę i 0 siniaków ;D Jestem boska No to pa pa chudziny ;))

25 grudnia 2012 , Komentarze (3)

Oj piękne menu, najważniejsze, że już po wczorajszym dniu i spokój. Dziś chcę siedzieć w domku i zadbać o swój wygląd ;p

24.12
ś: kawałek sernika kawka
s 2 herbata zielona
1 kanapka z pasztetem
wigilia 3 pierogi z kapustą i grzybami oraz sosem, kawałek rybki, kawałek piernika z powidłami, barszcz

25.12
ś. kawałek sernika kawka
o knedliczki 3x mięsko sałata buraczki
p szklanka soku ze świezych pomarańczy pierniczki 2szt

szału nie ma, ale tragedii też dziś wprowadzam więcej warzywek ;D i owocków

24 grudnia 2012 , Komentarze (3)

z okazji świąt życzę wam wszystkiego dobrego. Żebyście się za dużo nie objadły, żeby kilogramy i centymetry leciały ładnie w dół, żebyście dobrze czuły się w swoich sylwetkach, żebyście z radością nosiły sukienki/spódniczki i szpileczki, żebyście były zawsze pogodne, uśmiechnięte i radosne oraz tego jednego, niespełnionego marzenia – żeby zawsze mieć do czego dążyć. Singielkom dodatkowo życzę ugodzenia strzałą AMORA ;)) Trzymajcie się kochane ;))


19 grudnia 2012 , Komentarze (4)

już jest o wiele lepiej. Jestem bardzo szczęśliwa. Jutro chyba ostatni dzień i słodka wolność. Plany są. Jutro sprzątanko i dorobienie pierniczków bo brakuje. Piątek zakupki, później piernik normalny, sernik pierogi, święta, wyjazd na narty. Czuję, że będzie wspaniale. No i oczywiście na święta musi już być hula-hopek z masażerem bo nie wytrzymam aaa i jeszcze koncert będzie ;D JUPI Ale i tak najbardziej nie mogę doczekać się stycznia i ferii wtedy to się będzie działo mmmm ;p Teraz zmykam się szykować na jutro a i obliczyłam już średnią 4,0 jestem bardzo zadowolona ja przecież tak szczerze to mało robiłam i takie ocenki superrr ;p w następnym semestrze się bardziej przyłożę no i już wiem co a czym polega xD papatki ;****

15 grudnia 2012 , Komentarze (10)





15 grudnia 2012 , Komentarze (3)

Witajcie  wstawiam dla Was przepisy o które prosiłyście mnie w wiadomościach prywatnych!!! Przepraszam, że dopiero teraz!

Wyjątkowy sernik z bitą śmietaną…

Spód (mikserem)

- ½ szklanki cukru

- ¾ szklanki

- ½ szklanki mąki ziemniaczanej

- ½ kostki margaryny

- 2 jajka

- 1 łyżeczka proszku do pieczenia

 

Masa serowa

- 1,2 kg sera

- 2 budynie śmietankowe bez cukru

- ½ litra kremówki

- 1,5 szklanki cukru ( ½ szklanki do sera, 1 szklanka do białek)

- 8 jaj

- 1 cukier waniliowy

 

Ucierać ser+ cukier+ cukier waniliowy. Dodać po jednym żółtku, dodać budyń+ ubitą pianę z cukrem+ ubitą kremówkę. Piec około 1 godzinę w 180 stopniach.

Szybkie i pyszne pierniczki (zdjęcia wpis poprzedni ;p)

Składniki na około 55 pierniczków:

  • 300 g mąki pszennej
  • 100 g mąki żytniej pełnoziarnistej
  • 2 duże jajka
  • 13 dag cukru pudru
  • 10 dag masła, roztopionego
  • 10 dag miodu
  • 1 łyżka przyprawy do piernika
  • 1 łyżka kakao
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej

Wszystkie składniki wsypać do naczynia, wymieszać i wyrobić. Ciasto może być klejące, ale nie dodawać mąki.

Ciasto rozwałkować na grubość 4 mm (nie cieniej), podsypując je teraz mąką (tyle, by się nie kleiło). Wykrawać różne kształty pierniczków. Układać je na blaszce w niewielkich odstępach. Piec w temperaturze 180ºC przez około 8 - 10 minut. Studzić na kratce. Dowolnie udekorować.

Smacznego :)


Piernik przekładany (zdjęcia może wkrótce ;?)

Składniki:

  • 1 i ¾ szklanki mąki pszennej
  • pół szklanki cukru
  • 200 g płynnego miodu
  • 125 g masła
  • 3 jajka
  • 3 czubate łyżki kwaśnej śmietany (18%)
  • 1,5 łyżki przyprawy korzennej do piernika
  • 1,5 łyżeczki sody oczyszczonej
  • 1,5 łyżki kakao (niekoniecznie, ja dodaję, bo ciasto zyskuje na kolorze)

Ponadto na przełożenie:

  • 1 słoik dżemu śliwkowego (290 g)
  • 1 słoik powideł śliwkowych (290 g)
  • 1 opakowanie galaretki, najlepiej o smaku morelowym

Na polewę:

  • 120 g gorzkiej czekolady
  • 125 g masła

Miękkie masło utrzeć z cukrem. Dodawać po jednym żółtku, ucierać. Dodawać porcjami miód, mąkę wymieszaną z przyprawą, kakao i sodą, śmietanę. Białka ubić na sztywno, wymieszać delikatnie z ciastem. Całość włożyć do formy (u mnie głęboka keksówka o długości 32cm, uwaga: ciasto jest dość wysokie) uprzednio wysmarowanej tłuszczem i wysypanej bułką tartą.

Piec w temperaturze 165°C przez około 50 - 60 minut, do tzw. suchego patyczka.

Dżem i powidła zagrzać, do momentu zagotowania, ściągnąć z ognia. Wsypać galaretkę, dokładnie wymieszać, ostudzić (nie do końca, bo zbyt mocno stężeje).

Ostudzone ciasto przekroić wzdłuż na 3 płaty, posmarować masą dżemową (może być lekko ciepła).

W celu zrobienia polewy rozpuścić czekoladę i masło w kąpieli wodnej, mieszając. Polać gotowy piernik.

Smacznego :)




10 grudnia 2012 , Komentarze (16)

Cały weekend spędziłam w kuchni robiąc, dekorując pierniczki mam piękne puszeczki pachnące przyprawami korzennymi mmmm już powolutku czuję ten klimat ; ) słodycze ograniczam do minimum, posiłki są bardziej jedzone na siłę, niż dla przyjemności ,bo jakoś nie mam na nic apetytu. Musze  powrócić do mojego kręcenia hula, bo jakoś ostatnio zaniechałam i leży w kącie ;/ W tym roku mam zamiar zrobić inne, zdrowe wyjątkowe dania wigilijno-świąteczne ma ktoś jakieś sprawdzone, godne uwagi przepisy ?

Ś. pół palucha ziarnistego z masłem
II Ś deser aero karmelowe + kawka cynamonowa + 2 małe pierniczki
O ? rosół z marchewką, ziemniaki troszkę sosu i kawałek mięska gotowanego
P ? pierniczek zielona herbata  jabłko
K ? jakieś warzywka ;p

Taka mała relacja foto dla Was ;))







Do usłyszenia ;)) !!!!

4 grudnia 2012 , Komentarze (10)

i regularnie się odzywać ;D Witajcie oj od ostatniego wpisu jakiś szatan we mnie wstąpił ;p Szczególnie od piątku w domu tylko spałam od 22 do rana, a tak ciągle coś, ciągle gdzieś, w szkole jakoś mi się udało i żaden gol nie poleciał. Ten tydzień cały sprawdzianowy,a ja mam na wszystko wyj***** ;p Dziś miał być tez wyjazd do Maka i na jakiś shoping, ale zaplanowałam naukę ogarnięcie mapki i niemca i nie ma, że boli nikt, ani nic mnie nie rozproszy i nie przeszkodzi. Praca, którą napisałam na konkurs wyszła genialnie były już pochwały, a teraz została wysłana na dalszy etap ;] jupi Troszkę poczytam i lecę do łóżeczka wkuwać, zakuwać, pisać, czytać, kreślić itp ;< Byłam ostatnio w Sportingu i pogadałam z miłą panią sprzedawczynią, która ma także fioła na punkcie hula-hop i zdecydowałam się na pojedyncze kulki. Lada dzień zamawiam przez allegro za40zł bo tam 80 ;(( Niedługo Sylwek miałam być na imprezce, no ale się nie udało, czekam na inne propozycje. Wczoraj wyczaiłam spódniczkę i bardzo mi się podoba koszt tylko 20 zł ;D A Wy co sądzicie ?




PS Jem strasznie mało, bo nic mi nie smakuje, na nic nie mam ochoty no i zdarzają się dziwne mdłości ;(