Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Zmieszczę się w końcu do rozmiaru M!

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 13315
Komentarzy: 295
Założony: 10 stycznia 2011
Ostatni wpis: 5 lutego 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
limonka92

kobieta, 32 lat, Tychy

166 cm, 88.50 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Zobaczyć 7-emkę z przodu

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

13 lutego 2014 , Skomentuj

Więc tak..
do minusów dnia dzisiejszego na pewno zaliczę.. zjedzenie żelków! Fakt -faktem zjadłam niewiele..bo się w porę opamiętałam, ale jednak..
No i.. wypicie soku.. 

A plusy?
Ćwiczenia ..
Kardio trwajace 33 minuty ( ogólnie trwa 38, ale w 33 minucie się poddalam)
no i .. ramiona mel B 10 minut ;)

Mokra strasznie !
Ale o wiele bardziej zadowolona niż wczoraj ;))!

12 lutego 2014 , Skomentuj

Cały dzień spędziłam czytając książkę i leżąc w łóżku..
A co tu robić - gdy się zostało bez pracy :/
Na szczęście niedawno mnie coś natknęłam - wygramoliłam się i ćwiczyłam!

Zrobiłam 3 mile.. przez 45 minut.. oczywiście w połowie zaczęło mi się nudzić - więc sobie truchtałam większość czasu :).. więc tak ok. 20 minut to był trucht ;)

Później wykorzystałam swój prezent urodzinowy - czyli 1 kg hantle ;)

Otóż ćwiczyłam - Mel B ramiona 10 minut
Ogólnie niestety w połowie ćwiczeń na ręce w momencie kiedy trzeba je podnosić góra-dół moje ręce odmówiły posłuszeństwa. Ale po 10 s. przerwie robiłam dalej. To świadczy tylko o tym w jak słabej kondycji są moje ręce! Trzeba nad tym popracować ;).

Więc ogólnie dzisiaj 55 minut ćwiczeń za mną :).
Zmęczona? O TAK
Mokra? Jeszcze bardziej ;)

Ale zadowolona ;) i chcę jeszcze więcej ;)) !

28 stycznia 2014 , Skomentuj

Aktualnie choroba  nie pozwala mi nawet zrobić 1 podskoku bo się duszę, jakbym była jakimś 90 letnim dziadkiem :D

Mam nadzieję, że w końcu się wylęczę ;). 
Teraz i tak pozwalam sobie na jedzenie więcej - stres związany z sesją wszystko psuje.
Ale jeszcze 3 egzaminy - mam nadzieję, ze do tego czasu również się wylęczę i będę mogła spokojnie od nowa zacząć odchudzanie!
Trzymcie kciuki!

20 stycznia 2014 , Komentarze (1)

Pierwszy killer za mną; ale ciężko to w ogóle nazwać treningiem. Większości ćwiczeń nie jestem w stanie zrobić. Szok!

Zobaczymy jak pójdzie jutro..
a teraz do nauki..
sesja czeka :(.

19 stycznia 2014 , Komentarze (1)

Aktualna waga: 98 kg
Aktualny cel: zredukować tkankę tłuszczową
Plan:
20 styczeń - 9 luty - Ewka Chodakowska - killer
10 luty: 30 days shred jillian


Co będzie? Zobaczymy ;). Oby efekty pojawiły się szybciej.. niż myślę ;).