Pamiętnik odchudzania użytkownika:
asiek7890

Hej.

Nie pisałam długo ale Was czytałam

Ogółem u mnie raz lepiej raz gorzej jak to w życiu bywa ale najważniejsze by to przetrwać choćby nie wiem co.

Osiągnęłam swoją upragnioną wagę 52kg! Jestem przeszczęśliwa 

 Teraz tylko muszę trzymać się tego i nie dopuścić do większego wzrostu.

Kończy mi się umowa w pracy i jutro będę miała rozmowę z szefem także okaże się czy mi przedłużą a jak tak to czy na jakiś innych warunkach czy może podziękują za ponad dwuletnią współpracę. Mam nadzieję, że jednak tak się nie stanie.

Wczoraj była u mnie koleżanka z chłopakiem dlatego upichciłam na szybkiego ciacho.

Zrobiłam w mniejszej blaszce co by potem dużo nie dojadać.

Zwykłe ciasto jogurtowe ze śliwkami i kruszonką.

Myślę, że całkiem całkiem jak na mnie :D

I jeszcze zdjęcie mojej sałatki warzywnej (czyli misz masz wszystkiego z chudym twarożkiem i sosem winegret)

Spokojnej nocki życzę

Witajcie

Ja tak dosłownie na minutke. Juz wyzdrowiałam. Pod koniec lipca jadę nad nasze polskie morze z rodzinką. Jak pięknie... choc trochę odetchnę :) Już nie mogę się doczekac 

Mój dzisiejszy obiadek 

Przekąska 

                                              Hejka!

Co tam u Was słychac?

Mam nadzieje że lepiej niż u mnie bo od niedzieli trzyma się choróbsko...  Gorączka, ból gardła i osłabienie ogólne.. Dlatego jestem na zwolnieniu lekarskim do końca tygodnia.

Całymi dniami leże w łóżku przed tv, albo śpię albo piję herbatkę i tak non stop.. Wczoraj coś mną drgnęło bo zrobiłam sobie obiadzik i to całkiem całkiem 

Kawałki podsmażonego łososia w przyprawie do ryb, pokrojona papryka, pomidor, po dwie łyżeczki kukurydzy i groszku.

Było pyszne ale do końca dnia nie mogłam już nic zjeśc 

W sobote zapomniałam pochwalic się nowymi lakierkami do paznokci dlatego robię to w tej chwili 

Po 4zł każdy, także nie dużo :)

I na koniec foto mojego brzucha. Tak myśle że powinnam go jeszcze troche podrzeźbic przed wyjazdem nad morze 

(sorki za powyciągany drech)

                           Miłego popołudnia laski!

                                         Hej Kochane 

Ja tak tylko na chwilkę wpadłam bo jestem tak senna, że powoli odpadam.. 

Już zawitałam do Warszawy, jutro praca i mam zamiar wieczorkiem wybrać się na pół godzinny jogging 

Dziękuję za miłe komentarze odnośnie mojego żarełka :) Staram się, więc miło jak ktoś to docenia 

A tak się prezentował mój niedzielny kurczak:

                                                  Dobranoc!

                                           Witajcie!

W środę po pracy przyjechałam do rodziny. Dosyć aktywnie spędziłam czwartek bo wiadomo Boże Ciało, procesja.. Wieczorem koleżanka wyciągnęła mnie na kręgle. W piątek rano poszłam do fryzjera. Jestem RUDA!

Podoba mi się 

Wieczorem poszłam na imprezę w mieście z koleżankami. Nic nie wypiłam !

Wróciłam koło 4 rano do domu. Nie chciało mi się spać jeszcze, także weszłąm jeszcze na kompa i posłuchałam muzyki. Dopiero wtedy gdy się zrelaksowałam jakoś wszystko ze mnie tak zeszło i usnęłam. Jak już usnęłam to końca nie było widać  Obudziłam się koło 14.00 i nadal byłam senna.

Niedługo wybieram się na spacer z koleżanką, trochę się dotlenić 

Jutro wieczorem wracam do W-wy. Koniec tego dobrego 

I jeszcze foto dzisiejszego śniadanio-obiadu:

Filet z łososia z przyprawą do ryb, podsmażona cebulka, dwa kiszone ogórki, pomidor, po dwie łyżeczki kukurydzy i groszku. Wszystko doprawione solą i pieprzem do smaku.

BUZIAKI!

Poranek był bardzo chaotyczny.. szybka kąpiel, śniadanie, pindrzenie się.

Jakoś się wyroiłam :) Dzięki Bogu była ładna pogoda, więc mogłam założyć swoją nową sukienkę.

W sumie cała porcesja skończyła się po 3.5 h. a wracając poszliśmy na lody.

Śniadanie 

Truskawki i czereśnie.

Obiad

Podsmażany indyk w przyprawie kebaba i gyrosa, pokrojony pomidor, czerwona papryka, dwie łyżeczki kukurydzy i groszku z puszki.

Kolacja

Serek wiejski z miodem + banan.

Miłego leniuchowania! 

Hej!

Poszłam dzisiaj do Złotych Tarasów po jakąś elegancką koszulę dla taty na Dzień Ojca, no ale cóż... wyszło jak wyszło, wróciłam z sukienką, koszulą, sandałkami, torebką ... lecz bez koszuli taty  Mimo starań nie mogłam znaleźć idealnej, a byle jakiej nie chciałam kupować.

Poniżej zdjęcia nowej sukienki, która moim zdaniem jest całkiem spoko, tylko muszę dobrać odpowiednie dodatki.

I przy okazji może mogłybyście swoim okiem mnie w niej ocenić? :)

PS: Sorki za mały bałagan.

I jeszcze foto mojego obiadku :)

Pierś kurczaka drobno pokrojona, przyprawiona solą, pieprzem i przyprawą gyros.

Do tego cebulka, pieczarki, zielona i żółta papryka z kukurydzą, wszystko razem podsmażone. Dodałam jeszcze pokrojonego zielonego kwaszeniaka.

Miłej nocki! 

Hej Babeczki 

Po dwóch tygodniach opóźnienia w końcu doczekałam się @.. Z jednej strony się cieszę że wszystko jest okey ale z drugiej mój brzuch wygląda jakby miał zaraz conajmniej eksplodować 

Nie wiem dlaczego ale kocham burze.. i dzisiaj miałam okazję podziwiać na balkonie  cuda natury :) W ogóle jakoś dosyć chwiejna pogoda dzisiaj, raz słońce raz chmury, potem nagle deszcz, burza, znowu słońce 

Chciałabym powrócić do biegania.. Z powodu skręconej kostki od dwóch tygodni mam przerwę.. Czasami czuję się bezsilna, chodzę ponura i przygnębiona a to dlatego że nie mogę właśnie biegać.. Nie mam jak się wyładować.. Ale co zrobić? Nic nie mogę.. Mogę co najwyżej czekać aż z kostką będzie wszystko dobrze i powoli wracać na dobre tory 

Moje dzisiejsze jedzonko:

1. Śniadanie 10.00

Serek wiejski lekki z waflami ryżowymi + kawa z odrobinką mleka 2%.

2. Obiad 14.00

Łosoś na parze pokropiony cytryną, mieszanka warzywna-meksykańska, łyżka kwaszonej kapusty z pieprzem.

PYCHA!

3. Kolacja 18.00

Gruszka i truskawki :)

Pewnie około 20.00 wypiję gorącą herbatkę ze swojskim miodem.

Życzę Miłego Wieczoru i trzymajcie się ciepło!

Hej kochane 

Chciałam Wam podziękować za miłe słowa w komentarzach jak i prywatnych wiadomościach. Jest mi niezmiernie miło to wszystko czytać.

A dzisiaj troche mniej zjadłam bo coś nie za dobrze się czułam.. Może jakaś wirusówka czy coś mnie łapie..

1. Śniadanie 

Kiwi, gruszka, truskawki

2. Obiad

Kurczak w słodkiej papryce, duszone pieczarki z cebulką, pomidorki koktajlowe

3. Serek wiejski z miodem

4. 4 kiszone ogórki i troszkę brokół na parze

Ostatnio doszłam do wniosku, że powoli dochodzę do wprawy w planowaniu i przygotowywaniu moich posiłków. Wydaje mi się, że wiem już co z czym łączyć, jakie przyprawy dobierać do potraw i ogólnie mam taką wizję dania tuż przed :)

Oczywiście bardzo mnie to cieszy bo porównując te posiłki z tymi na początku wizualnie i smakowo to uuu... niebo a ziemia :D W pracy codziennie każdy się pyta co dobrego dzisiaj na obiad zrobiłam? Jak to przygotowałam itd.. Sprawia mi to wielką radość bo ktoś zauważa moje starania prócz mnie samej 

A dziś zjadłam...

1. Śniadanie 7.30 (nie mam zdjęcia )

Koktajl bananowo-borówkowy ze swojskim miodem i limonką

2. II Śniadanie 10.30

Serek wiejski z dwoma waflami ryżowymi (też nie mam niestety foty)

3. Obiad 13.00

3 szaszłyki- dwa z papryką, cebulką, pieczarkami i kurczakiem w przyprawach, jeden na słodko z kurczakiem ananasem i brzoskwiniami. Do tego mieszanka sałat z pomidorkami koktajlowymi

3. Kolacja 18.00

Truskawki i czereśnie <3 Korzystam z sezonowych owoców

Trzymajcie się ciepło!