Zwykle nie jem śniadania, bo rano nie jestem głodna. Dzisiaj zjadłam - trochę z rozsądku - jajecznicę z dwóch jaj, bez tłuszczu, z dużym dodatkiem szczypiorku i lyżeczką otrąb. Teraz pół godzinki ćwiczeń, potem zakupy i jeżeli dopisze pogoda, wizyta na działce. Na obiad może mięso gotowane z surówką z marchwi, a na kolację - biały ser i owoce. Mój problem zaczyna się wieczorem - jem wtedy bez opamiętania - czasami do późnej nocy. Zobaczymy, jak będzie dzisiaj. Obym nie musiała się kajać wieczorem. Pozdrawiam wszystkich odchudzających się.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (4)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Rok temu rzuciłam palenie. Mimo aktywnego trybu życia przytyłam ponad 10 kg. To już dwa lata... i ciągle mam problemy z wagą, ale mimo wszystko warto rozstać się z tym nałogiem - zdrowsza cera i młodszy wygląd.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 16320 |
| Komentarzy: | 54 |
| Założony: | 18 czerwca 2011 |
| Ostatni wpis: | 6 stycznia 2014 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Wpisy w pamiętniku
18 czerwca 2011 , Komentarze (2)
Dzień wolny, jestem w domu sama. Poranna gimnastyka nie wyszła, więc nadrobię ją teraz.