2.dwie spore kanapki z podwójna wędliną+duzo masła=600kcal
3.porcja rosołu+gotowane jako=350
4.dwa cukierki czekoladowe+4duze jabłka=280kcal
razem=1630kcal
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (32)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
brzydka , gruba , niezadowolona z życia .
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 8597 |
| Komentarzy: | 9 |
| Założony: | 2 sierpnia 2011 |
| Ostatni wpis: | 12 czerwca 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
uzaleznionaa
kobieta, 31 lat, Blublum
170 cm, 72.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Wpisy w pamiętniku
14 grudnia 2013 , Komentarze (3)
1.dwie kanapki z wedlina=400
2.kanapka sabway=500
3.krokiet=400
4.2 mandarynki,jabłko ,kefir=270
razem=1570 kcal
13 grudnia 2013 , Skomentuj
1.śniadanie.-2 kanapki z pomidorem i wędliną=400kcal
2.śniadanie.3 gotowane jajka na twardo=300 kcal
3.obiad.duża smażona rybka+ziemniaki+sał.z kapusty kiszonej=500kcal
4.kolacja/przekąski.3 pomidorki ,2 jabłka=260kcal
razem.=1460 kcal jest dobrze :)
Dziewczyny działamy ,nie jutro ,nie za godzine ,TERAZ !!
12 grudnia 2013 , Komentarze (3)
1.śniadanie-kromka chleba z makrelą=400kcal
2.śniadanie-płatki owsiane=380kcal
3.obiad-2 kromki ciemnego chleba z pomidorem i makrelą=500kcal
4.kolacja.-płatki owsiane=250kcal
5.przekąska.-2pomidory=80kcal
razem=1610 kcal +mel b ćwiczenie całego ciała