bundz - ser 400g
kromka
truskawki - 500g
ciastko
krupnik
surówka z pekinskiej
filet smazony
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (19)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Widzę w głowie szczupłą laskę o mojej twarzy. Mam tam płaski brzuszek i cudownie kształtny zadek. Wiem, ze mi sie ta sztuka uda.... bo teraz musi. Nie zarzynam się dietą, po prostu mniej jem i więcej ćwicze i absolutnie nie chodze głodna. To moje ostatnie odchudzanie :)
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 10427 |
| Komentarzy: | 102 |
| Założony: | 3 sierpnia 2011 |
| Ostatni wpis: | 25 stycznia 2015 |
Postanowienie wakacyjne: schudnąć w końcu na zawsze
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
6 czerwca 2013 , Skomentuj
Waga 74,3
wczoraj było bieganie z dzieciakami - niezła frajda dla nas wszystkich a jak potem spały ;)
5 czerwca 2013 , Skomentuj
otreby z maslanka
jabłko
kawa
morelka
zupa pomidorowa morelka
3 kanapki ziarniste z masłem
jablko
poł kostki sera
5 czerwca 2013 , Skomentuj
Waga na czczo rano 75kg.
zaczęłam od otrębów z maślanką, przegryzłam jabłkiem i popiłam kawą. Dzisiaj z racji pogody zaplanowane sprzątanie w domu...
męczy mnie jeszcze brzuszek po ciąży... macie jakieś sposoby które Wam pomogły?
Urodziłam pięknego i zdrowego synka
4 czerwca 2013 , Komentarze (1)
dokładnie 13 marca. W ciąży miałam cukrzycę i teraz muszę zadbać o siebie i zrzucić jeszcze kilogramy teraz ważę 76kg. i chcę dobić do 69 - to jest plan A. Z racji tego że karmie piersią nie mogę stosować "mocnej" diety. Spróbóję po prostu zdrowo - bez słodyczy bez białego pieczywa ... wiecie o co chodzi. Z ruchem ciężko bo mam 3 małych brzdący w domu i cały czas ktoś czegoś potrzebuje a wieczorem jak je kładę spać to sama też padam na twarz. Zakładam że dłuższe spacery z wózkiem też się liczą. Zyczcie mi powodzenia
coraz większy brzuszek - waga 83
6 listopada 2012 , Komentarze (3)
tyję sobie powoli. Z poprzednim brzdącem dobiłam do 94 :) tak tak....
staram się nie podjadać słodyczy ale wiecie jak to jest
jestem w ciązy i nie myślę o kaloriach - generalnie jem zdrowo. Własnie marchewkę wcinam.
14 lipca 2012 , Komentarze (5)
tak bardzo się martwię o maleństwo... niby lekarstwa bezpieczne ale wiecie jak to jest
schudłam do 77 ... stres i to gardło nie daja mi jesc. żeby tylko dzidzia była cała i zdrowa
6 lipca 2012 , Komentarze (4)
ogarnęłam się troszkę - przynajmniej na tyle żeby było stabilnie. Waga dzisiaj z rana 80,4 do 22 lipca chciałabym widzieć 78 albo chociaz 79 ale 79.0 :) bo jadę na wakacje
troszkę się dzisiaj poruszam - jakieś marszobiegi wieczorkiem bo teraz to nie da się ćwiczyć na zewnątrz nawet rano a taki skwar.
28 czerwca 2012 , Komentarze (3)
... nawet nie wiem co pisac...
Brat mojego M. jest w śpiaczce - miał wypadek, musze przenieść gabinet do innego lokalu, waga w góre.
Z tego wszystkiego nie patrze na to co jem, ale co tam waga - jest tyle innych ważnych spraw. Na razie odpuszczam muszę się ogarnąć psychicznie