witaj pamiętniku
tydzien temu urodziłam dzidzie,
dzis sie zwazyłam 73,5 kg :)
jem bardzo ostroznie , znaczy bez zbednych ostrych przypraw
zero słodyczy , pije duzo wody na laktację,
obecnie moja dieta składa sie z zupek , mleka + platki owsiane, ciemne pieczywo,
zupki gotuje hurtowo i zamrazam.
zadnych dan smazonych, wszystko na parowarze.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (11)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 4153 |
| Komentarzy: | 79 |
| Założony: | 23 sierpnia 2011 |
| Ostatni wpis: | 11 marca 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
PoznanMyszka1984
kobieta, 40 lat, Poznań
158 cm, 74.50 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
15 listopada 2012 , Skomentuj
WITAJ
RANO NA SNIADANKO 2 KANPKI Z PASTA Z ŁOSOSIA+ KAWA INKA
POTEM 2 BUŁKI Z WEDLINKA
O 15:00 WARZYWA Z PATELNI
PRZYCHODZA DZIEWCZYNY WIEC BEDZIE SERNIK![]()
RANO NA SNIADANKO 2 KANPKI Z PASTA Z ŁOSOSIA+ KAWA INKA
POTEM 2 BUŁKI Z WEDLINKA
O 15:00 WARZYWA Z PATELNI
PRZYCHODZA DZIEWCZYNY WIEC BEDZIE SERNIK
13 listopada 2012 , Komentarze (1)
witaj pamietniku
dzis na sniadanko zjadłam
bułkę kajzerkę i sałatke z łososia
kawe z mlekiem
potem 2 kawałki pizzy![]()
na obiad bedzie
ryz+ sos z pokrojonym kurczakiem
mniam
apetyt rosnie masakra
dzidzius juz w niedziele moze opuscic brzuszek :) ciaza donoszona bedzie :)
dzis na sniadanko zjadłam
bułkę kajzerkę i sałatke z łososia
kawe z mlekiem
potem 2 kawałki pizzy
na obiad bedzie
ryz+ sos z pokrojonym kurczakiem
mniam
apetyt rosnie masakra
dzidzius juz w niedziele moze opuscic brzuszek :) ciaza donoszona bedzie :)
9 listopada 2012 , Skomentuj
witaj ,
dzis na sniadanie zjadłam
2 bułki z wedlika i pomidorkiem,
kawa inka
teraz pije herbatkę
potem zjem jabłko, marchewke
na obiad beda nalesniki z dzemem z czarnej porzeczki![]()
teoretycznie dzidzia przyjdzie na swiat za równy mc![]()
dzis na sniadanie zjadłam
2 bułki z wedlika i pomidorkiem,
kawa inka
teraz pije herbatkę
potem zjem jabłko, marchewke
na obiad beda nalesniki z dzemem z czarnej porzeczki
teoretycznie dzidzia przyjdzie na swiat za równy mc
8 listopada 2012 , Skomentuj
na sniadanko zjadłam
1 bułkę z jajkiem na twardo
1 bułkę z dzemem z czarnej porzeczki
kawa inka z mlekiem
potem
2 banany ( o zgrozo)![]()
1 mandarynka
talerz zupy z dyni mniam![]()
teraz pije herbate z cytrynką
za 3h zjem resztki zupy
1 bułkę z jajkiem na twardo
1 bułkę z dzemem z czarnej porzeczki
kawa inka z mlekiem
potem
2 banany ( o zgrozo)
1 mandarynka
talerz zupy z dyni mniam
teraz pije herbate z cytrynką
za 3h zjem resztki zupy
7 listopada 2012 , Skomentuj
witaj,
dzis na sniadanko zjadłam
pomidorek+2 parówki+2 kromki chleba pełnoziarnistego+kawa inka z mlekiem
za 2-3 h owoc lub marchewka
na obiad zupa z dyni :))
teraz pije herbatke z sokiem malinowym
dzis na sniadanko zjadłam
pomidorek+2 parówki+2 kromki chleba pełnoziarnistego+kawa inka z mlekiem
za 2-3 h owoc lub marchewka
na obiad zupa z dyni :))
teraz pije herbatke z sokiem malinowym
6 listopada 2012 , Komentarze (1)
witaj pamiętniku
dzis zjadłam na sniadanko
jajecznica z 3 jajek
kawka
2 kromeczki
na obiad zjem
łazanki z warzywami na patelnie
a w miedzyczasie owoc lub marchewka
dzis zjadłam na sniadanko
jajecznica z 3 jajek
kawka
2 kromeczki
na obiad zjem
łazanki z warzywami na patelnie
a w miedzyczasie owoc lub marchewka
5 listopada 2012 , Skomentuj
witaj,
dzis na siadanko 2 kromki chleba pełnoziarnistego + sałatka z łososia
kawa z mlekiem
za 2 h owoc , marchewka
na obiad
ryz+schabowy+buraczki
dzis na siadanko 2 kromki chleba pełnoziarnistego + sałatka z łososia
kawa z mlekiem
za 2 h owoc , marchewka
na obiad
ryz+schabowy+buraczki
4 listopada 2012 , Skomentuj
witajcie
dzis na sniadanko 3 parówki z szynki + pomidorek z 2 kromkami chleba
po 3h banan i 1 sliwka
na obiad schabowy i ziemniaczki z burakami
teraz 3 ciasteczka małe
dzis na sniadanko 3 parówki z szynki + pomidorek z 2 kromkami chleba
po 3h banan i 1 sliwka
na obiad schabowy i ziemniaczki z burakami
teraz 3 ciasteczka małe
3 listopada 2012 , Skomentuj
witaj,
dzis na śniadanko zjadłam 2 kromki i rybke z puszki w sosie pomidorowym
za 2h jakis owoc jabłko lub mandarynka
na obiad bedzie biały barszcz z jajkiem.
na kolacje ? ....
dzis na śniadanko zjadłam 2 kromki i rybke z puszki w sosie pomidorowym
za 2h jakis owoc jabłko lub mandarynka
na obiad bedzie biały barszcz z jajkiem.
na kolacje ? ....