Ostatnio dodane zdjęcia

askimek
askimek
askimek

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

jestem raczej towarzyska i otwarta na nowe znajomości:) często się śmieję, lubię się bawić, tańczyć, czytać ciekawe książki:) chcę schudnąć 15 kg. wierzę, że uda mi się osiągnąć swój cel.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 5971
Komentarzy: 30
Założony: 17 września 2011
Ostatni wpis: 8 sierpnia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
askimek

kobieta, 30 lat, Uk

173 cm, 68.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

3 października 2011 , Skomentuj

zostałam dzisiaj w domu bo nie oplacalo sie isc na 3 lekcje do szkoły i tak sobie buszuje po necie, szukajac czegos ciekawego... aha,wiem, chciałam wam polecić strone z ćwiczeniami : http://www.toniquefitness.com/tw/wp-login.php?action=register  (trzeba sie zalogowac ale nic to nie kosztuje ani nic). Czytałam kiedys "shape" i był wywiad z taką Sylwią, to jest właśnie jej strona;) bardzo polecam, ma świetne ćwiczenia na nogi( i nie tylko:)), pisze też o odżywianiu,modzie itd. Bardzo lubie jej filmiki z ćwiczeniami, bo są mega motywujące:) jedyny minus to to, że niektore wpisy są po angielsku, ale można to potraktować jako dodatkowe ćwiczenie językowe;) 
dzisiaj : owsianka z jabłkami i cynamonem, puszka kukurydzy(uzalezniam sie:| ) i 3 kromki pieczywa wasa. a w lodowce już czekaja pyszne warzywka:D mmm:D
[ 5 dni do wesela! MAM SUKIENKE!;D teraz trzeba sie jeszcze bardziej zmotywowac i wiecej cwiczyc,żeby pieknie wygladac]

27 września 2011 , Komentarze (1)

moi drodzy!!! -3kg! -5cm w biodrach;DDDD hehehehe ;Dnormalnie radość jak nie wiem:D poszlam dzis do fryzjera zeby to uczcic;D a sukienki jak nie miałam tak nie mam:( zostały jakies 2tyg..... ciężko to widze;D chciałabym cos takeigo albo takiego :
(moje pierwsze dodawanie zdjęć -sukces hahah)
nie wiem co mnie tak wzięło na te długie sukienki, zawsze chodziłam w sumie w krótkich, ale te rzymskie -aaaaa<3 już mam wizję do tego: mnóstwo zlotych bransoletek, wlosy upiete jak wyzej albo fale i takie rzemyki we wlosach:D ah, tylko znajdzcie mi taką:(
3mam kciuki za was!!

23 września 2011 , Komentarze (1)

dobra zmierzyłam sie przed czasem,przyznaje sie:D stracilam 3cm w biodrach HURRRRAAAAAA;D mysle ze to zawsze cos jak na poczatek;) dzisiaj rower a pozneij ide do siostry na kawe(czarna:( chyba sie nie przyzwyczaje do tego;p) i zdam jej relacje;) dzisiaj chodzilam troche po sklepach, szukalam sukienki na wesele za miesiac. szukam rozmiaru mniejszej (a co! ja nie dam rady;>?) ale niestety nie znalazlam nic ciekawego:( marzy mi sie taka w rzymskim stylu, najlepiej kremowa albo biała:)) no ale nic, cos wymyslimy:D
3mam kciuki za was!:)

20 września 2011 , Komentarze (2)

zaczynam pomalu przyzwyczajac sie do zdrowego trybu, zycia;p nie wszystko mi smakuje ale obczajam jakies dobre przepisy w necie, planuje nową liste zakupów;) dzisiaj:6 łyzek musli z  mlekiem, jabłko, jogurt naturalny, papryka pieczona z twarozkiem i szczypiorkiem(pychota:D) a na kolacje nie wiem, cos wymysle jeszcze;p w  niedziele się zważę, zobaczymy czy beda efekty:D dzisiaj ide na joge, wyciągnęłam nawet mamę;) mamy karnet na zajęcia 2 razy tygodniu, mysle, że dobry poczatek, oprocz tego 2razy w tyg. rower, a w sobote bieganie. uff, niech waga sprobuje, tylko stac w miejcu!;p

18 września 2011 , Komentarze (1)

ughhh ciężko dziś było kiedy patrzyłam jak cała rodzina wcina czekolade, ciasto i inne pyszności :p ale dałam rade! byłam nawet dzisiaj na rowerze, pozniej jeszcze pocwiczyłam. mam zamiar kupić karnet na jogę;)
za 6 dni Wielkie Ważenie:D licze ze cos ubędzie;)

17 września 2011 , Komentarze (2)