Ostatnio dodane zdjęcia

swbasia
swbasia
swbasia
swbasia
swbasia
swbasia

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem 25letnia mamą od 20 sierpnia 2007 roku i bardzo mi sie przytylo w ciazy dlatego tu jestem chce schudnac a najlepiej sie chudnie gdy ma nas kto motywowac mam nadzieje ze pomozecie mi w tym wytrwac pozdrawiam !!!

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 220066
Komentarzy: 3059
Założony: 29 października 2007
Ostatni wpis: 12 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
swbasia

kobieta, 36 lat,

168 cm, 65.40 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Być dumna ze swojego ciala na wakacje :)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

20 grudnia 2012 , Komentarze (5)

Waze obecnie 66kg  nigdy nie wazylam 55kg nawet kiedy bylam naprawde szczupla wazylam 58kg i wtedy czulam sie najlepiej.Musze wrocic do tej wagi .No chyba ze jutro bedzie koniec swiata to nici  z tego haha.
Tu moj przed chwilka wszamany obiadek:
Mozzarella  z piekarnika w bulce tartej , maly kawalek piersi z kurczaka z piekarnika , fasolka szparagowa, groszek i luzka odchudzonego koleslawa.

19 grudnia 2012 , Komentarze (10)

Wstawiam fotki w ubraniu na ile na nich wygladam ?


Ps waga pokazala 400g mniej niz wczoraj :) powolutku do celu :D

18 grudnia 2012 , Komentarze (4)

Witam nie bylo mnie tu troszke ale wracam z duza motywacja od tygodnia jestem na diecie 1500kcal i w tym czasie schudlam 2 kg 8 pozostalo na dzis waze 66kg planuje schudnac do 58 do kwietnia .

Oto co dzis zjadlam :

W planie jeszcze jeden serek i do konca dnia woda i czerwona herbata.

Pozdrawiam!

 

7 października 2012 , Komentarze (2)

23 sierpnia 2012 , Komentarze (10)

To takie prostewystarczy jesc zdrowo , kiedy trzymam sie diety waga spada tylko w weekendy musze wytrwac i trzymac buzie na klodke:)

Kolejne po kilo w dol waga 67 kg jeszcze 7 i bede mega happy :)

Pozdrawiam !

21 sierpnia 2012 , Komentarze (5)

Po pierwszym dniu diety i ciezkiej pracy na nocce spadlo 1.5kg waga pokazala 67.5 heh 7,5 do zrzucenia :)

Wiem ze to pewnie woda ale i tak czuje sie dzieki takiemu spadkowi super zmotywowana :)

Pozdrawiam i zycze milego dnia!

20 sierpnia 2012 , Komentarze (7)

Dzis minego 5 lat odkad urodzilam mojego synka i mimo ze schudlam duzo kilka kilko znow wrocilo waz 69 kg i czas cos z tym zrobic .Trzymajcie kciuki !!!!

18 listopada 2011 , Komentarze (19)

Postanowilam zdjecia zrobic dzis te dwie sukienko tuniki dzis zakupilam  wydaje mi sie ze nie wygladam w nich jakos tragicznie a wy co myslicie?

 

Oczywiscie do tego dojda leginsy lub rajstopki i kozaczki :)

 

18 listopada 2011 , Komentarze (14)

Zastanawiam sie nad ktoras z tych bedzie potrzebuje jakiejs sukienki na urodziny mojego faceta i sylwestra .Jak myslicie ktora jest lepsza ?

nr1

 

nr2

 

Dzis zakupilamdwie super tuniki w jednej z nich jada jutro na koncert :)moze zrobie pare fotek  i wstawie jutro lub pojutrze

 :)

Ktorawy byscie wybraly?

17 listopada 2011 , Skomentuj

Witajcie nie pisalam kilkadni chorowalam i niewiem ile waze bo waga mi siadla :/ 

Dzis juz lepiej sie czuje i od razu wiekszy zapal do diety jutro juz pocwicze bo przez kilka dni nie mialam na nic sily

mysle ze waga jest okolo 64kg dowiem sie za kilka dni jak zakupie nowa

Dziejsze menu:

sniadanie: grahamka jedna polowka z pasta z tunczyka druga z szyka i pomidorem

2s: zupa pomidorowa z makaronem

szkalnka soku marchwiowego

objad 2placki ziemniaczane  smazone na lyzce oleju z lyzka cukru i polane jogurtem jagodowym (pycha) :)

i pewnie zjem jeszcze jakis owoc moze kilka sliwek i bedzie kawa bo mnie cos sen lapie :)

jutro dodam fotki bo wybieram sie na impreze w sobote i niewiem jak sie ubrac :) i chcialam zebysci cos doradzily :Ppozdrowionka :*