Jak ja marze o idealnym płaskim brzuszku i takim twardym :D
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (61)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Zaczynam diete z wagą 67kg. Planuje mniej jeść, bardziej regularnie , ograniczyć cukry i tłuszcze , pić więcej wody niegazowanej oraz najważniejsze - ćwiczyć! `Co z tego wyjdzie-zobaczymy za jakiś czas. Jestem pozytywnie nastawiona bo wierzę w siebie!
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 50423 |
| Komentarzy: | 678 |
| Założony: | 24 listopada 2011 |
| Ostatni wpis: | 26 stycznia 2016 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
sylwusiaaa88
kobieta, 35 lat, Toruń
164 cm, 62.90 kg więcej o mnie
Postanowienie noworoczne: Wyrzeźbić brzuszek
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
7 listopada 2012 , Komentarze (2)
Witajcie kochane :) Dzisiaj miałam gości bo mój synek dzisiaj kończy 2 latka :) Ależ jestem z niego dumna :) Jak tylko pojechali wykonałam swoje ćwiczenia brzuszkowe :) a6w,brzuszki,twister, a na początku jakieś 50 przysiadów :) Kurcze odkąd znowu ćwicze na ten brzuchol mam od razu w sobie więcej energii :) Więcej humoru :) Aż chce się życ...a Wy...też tak macie moje drogie?? :)
6 listopada 2012 , Skomentuj
a
Mój brzuch był już w o wiele lepszej formie dlatego znowu ćwicze na brzuszek. No cóż...trzeba jakoś żyć .. :)
6 listopada 2012 , Komentarze (1)
Witajcie :)
Zaczęłam znowu ćwiczyć ale spokojnie twisterek,a6w,brzuszkowe , kilka przysiadów tylko na rozruch . Dzisiaj sobie potańczyłam - taki ala fitness bo mąż puszczał fajne piosenki od rana i z każdą minutą wywoływał te cudowne endorfiny o których tak często mówi Ewa Ch. Nigdy z nią nie ćwiczyłam i nie będe bynajmniej narazie ale śledze jej fanpage no i o endorfinach tam sporo :)
Dzisiaj Wam wstawie zdjęcie mojego brzuszka. Ale to później bo teraz mam trochę spraw na głowie. Jak tam Wasza walka w tłuszczykami,boczkami lub po prostu "rzeźbą" ? :) Buziaki :* Dziękuje,że jesteście!
Witam po przerwie :) aktualne zdjęcia
1 listopada 2012 , Komentarze (1)
Witajcie kochame :)![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Co tam u Was nowego? Jak zmagania z kg i cm ? :)
Ja miałam długą przerwe w ćwiczeniach, diety nie trzymam ale jakoś udało mi się dojść do 52-53 kg , chyba przez stres jaki czasem człowiekowi towarzyszy. Wyglądam dobrze ale przez brak ćwiczeń moje ciało jest mało jędrne, bez mięśni,raczej wiotkie choc szczupłe. Dlatego od dnia dzisiejszego postanowiłam ćwiczyć na brzuch. Twister, a6w, brzuszki. Nic więcej bo na chudnięciu mi nie zależy.
Wstawiam kilka zdjęć z ostatniego czasu :)
Kolejne moje zdjęcia....i spostrzeżenia :/
7 września 2012 , Komentarze (1)
Witajcie!Dzisiaj znowu zdjęcia, mało różniące się od poprzednich. Ale...o moich spostrzeżeniach :
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
1. Widze ,że mam szczupła w miare ręke
2,Widze obojczyki
3,Widze jak zeszczuplała mi twarz odkąd zaczęłam odchudzanie
4.Widze jak bardzo w dół opadła moja klatka piersiowa :/
5,Widze...brzuch :(
Moje zdjęcia z dzisiaj :) Ewa Ch ? Hot or not?
21 sierpnia 2012 , Komentarze (4)
Hej kochane! Dzisiaj wstawiam Wam moje zdjęcia z dnia dzisiejszego. Może jakaś mega gruba nie jestem ale chciałabym mieć ładniejszy brzuszek. Ćwiczyłam dzisiaj drugi dzień. Po pierwszym miałam ogromne zakwasy...zrobiłam przerwe ale byliśmy nad jeziorem przedwczoraj więc dużo pływałam i ciężko było, powiększyłam zakwas ;) no i wczoraj w sumie w ogóle bez wysiłku fizycznego a dzisiaj już normalnie ćwiczyłam. Dorwałam płytke Ewy Ch. no i zobaczymy. Przejrzałam narazie , nie wiem czy będe regularnie ćwiczyć z nią. Może napiszecie własne opinie na temat tych płyt z jej ćwiczeniami? Czy to na serio pomaga? Chodzi mi najbardziej o mięśnie brzucha. Buziaki kochane. A to moje fotki :)![]()
![]()
Trochę pomazałam panit'em bo... mam siatkowe majtki :P
Czuje się dobrze :) zdjęćia - w kilku krochach
moja zmiana:)
11 sierpnia 2012 , Komentarze (9)
Kochane... dzisiaj jest ten dzień kiedy czuje się dobrze. Wstawiam Wam dziś zdjęcia kolejno. Jak miałam ok 15 latt, krótko przed ciążą,ciąża,krótko po ciąży, pół roku po ciązy,dzisiaj :)![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Tadam :
15latka
Krótko przed ciążą
Ciąża
Krótko po ciąży
Pół roku po ciąży
Obecnie :
Edit: Kurcze...tak patrze na te zdjęcia i sobie tak myślę,że chyba właśnie teraz wyglądam najlepiej. No może oprócz zdjęcia z brzuszkiem jak byłam w ciąży ( 7 miesiąc na zdjęciu). Dzisiaj... "poziom podniecenia większy" ;) Buziaki :*
Witajcie kochane! Mam w głowie zakłamany obraz
siebie ??
10 sierpnia 2012 , Komentarze (4)
Witajcie. Mierze się z tym w sumie od dawna. Patrze na siebie w lustrze i widze grubą babke z wielkim brzuchem... Potem patrze na swoje aktualne zdjęcie i myślę,że wcale tak nie jest... Mija jakiś czas i znowu czuje się grubo a wtedy od razu patrze na swoje zdjęcie. Mój R... odkąd schudłam nie komentował mojego wyglądu itd, przestał docinać , że mam brzuszek itd i właśnie ostatnio coś brzdąknełam , że musze ćwiczyć to się na mnie wydarł , że za chuda już jestem,że pupy nie mam itd. Co do pupy to akurat ma rację-widze to nawet w lustrze. Tylko jak się pozbyć tego dziwnego uczucia patrząc w lustro,że mój brzuch jest wielki :( Dziwne. Nie piszcie mi , że jestem głupia bo jak patrze na zdjęcia to wiem o tym.
