Cała przespana, zaraz znowu będę chrapać :)
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (69)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Lubię informacje o zdrowym żywieniu. Do odchudzania skłoniło mnie zagrożenie cukrzycą.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 62074 |
| Komentarzy: | 476 |
| Założony: | 28 listopada 2011 |
| Ostatni wpis: | 16 maja 2015 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Zdrowko88
kobieta, 35 lat, Oleśnica
162 cm, 102.00 kg więcej o mnie
Postanowienie noworoczne: Kontrolować się
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
26 stycznia 2014 , Skomentuj
Witajcie!
Dziś cały dzień posypiam. Na szczęście udało mi się poćwiczyć i przejść 5 km. Niestety odkryłam, że bez oglądania serialu nie uda mi się zakończyć treningu nigdy nie lubiłam ćwiczeń więc muszę się wspomagać i żadna motywacja inna na mnie nie działa taki ze mnie typ.
Mam nadzieję, że Was nie zamroziło :)
Pozdrawiam
:)
24 stycznia 2014 , Komentarze (1)
Witajcie!
Nie było mnie ostatnio, bo się źle u mnie w domu działo.
Jedna bliska mi osoba bardzo zachorowała na zespół Cushinga + cukrzycę. Do tego skończyła mi się renta i mamy mało pieniędzy, a leczenie kosztuje co najmniej 1000 zł miesięcznie :( Do tego ja złapałam jakiegoś wirusa i tak mnie trzyma z 1,5 tygodnia, a na lekarza mnie nie stać tzn. leki od lekarza. Kupiłam jakieś mikstury w aptece i pije na kaszel czasem wspomogę się kisielem, co zgubny wpływ na dietę. Jeszcze mi tarczyca i wątroba wysiada, a i nerwy nie są w najlepszym stanie. Mam jakieś suplementy dość tanie i ratuje się. Niestety laptop mi też siada jak całkiem padnie będę miała poważny problem :(
Przepraszam, że tak marudzę, są większe nieszczęścia na tym świecie, ale ja muszę wyrzucić wszystko z siebie, bo zwariuję.
Moje oszczędności:
W ramach oszczędności sama robię mydło w płynie.
Do tego wprowadziłam wtórny obieg wody w domu (woda niezbyt brudna służy do spłukiwania toalety).
Mam zamiar wprowadzić jeszcze chodzenie spać po godzinie 23.00, a wstawanie o godzinie 7:00, aby zminimalizować zużycie prądu.
Obowiązuje u mnie zasada denka, zobaczę denko w kremie kupuje nowy nie wcześniej.
A jeszcze wykorzystuje program activii, żeby lepiej się zorganizować.
Mam zamiar zapisać się do biblioteki, aby nie kupować książek.
Chodzę na zakupy z listą.
By nie kupować notesów, używam starych ulotek z pustą stroną na odwrocie.
Uczestniczę w wielu konkursach, by wygrać to co mi potrzebne (oczywiście jeden warunek muszą być darmowe).
Dobrze, że ubrań nie muszę kupować, bo Ciocia mi daje używane, ale w dobrym stanie.
Staram się nie marnować jedzenia.
Koniec narzekania teraz pozytywy:
Zdałam prawko (w końcu 7 podejście grr.. ).
Dostałam hantelki do ćwiczeń na imieniny :)
Na bloga powrócę jak będę się lepiej czuła, na razie mój mózg jest na etapie "mam biały sufit w pokoju wow jakie to interesujące" przez zamulające leki :(
Pozdrawiam
:)
5 stycznia 2014 , Komentarze (3)
Witajcie!
Dzisiaj w nocy ani na minutę nie udało mi się zasnąć. Chodzę jak zombie bez ładu i składu, ale jeszcze się w miarę poruszam. Bardzo mi się chce spać, ale muszę poczekać jeszcze z 5 godzin, bo jak obudzę się o 4.00 to będzie jeszcze gorzej :(. Dziś dzień pod tytułem wpadka, za wpadką to coś źle powiem to nie tak myślę jak trzeba, a to mylę literki przy pisaniu. No nic na koniec optymistyczny akcent czyli jak dziś było do d... to jutro będzie lepszy dzień i tego się trzymam.
Zapraszam na bloga dziś szczególnie wszystkie Panie, bo wpis jest o naszych 2 atrybutach kobiecości, jak je chronić przed chorobą.
http://chudnesmacznieizdrowo.blogspot.com/
Pozdrawiam
:)
2 stycznia 2014 , Komentarze (5)
Witajcie!
Dzisiaj wstałam o 9.00 co dla mnie jest luksusem.
Co dzisiaj zrobiłam:
Pojeździłam autem (trening przed egzaminem)
Poodkurzałam dom
Posprzątałam górę lodówki
Sprawdziłam zeszyt
Zrobiłam zakupy
Byłam u weterynarza z psem
Pozmywałam naczynia
Zrobiłam 2 śniadanie
Przejrzałam dokumenty i inną makulaturę
Wyrzuciłam śmieci
Umyłam stojak na gazety
Czeka mnie jeszcze:
półka w kuchni
Sukcesy:
Wypiłam tyle wody i ziółek co każą w diecie
Porażki:
zjadłam 4 tosty i pół czekolady :-(
Niestety jutro muszę wcześnie wstać i jechać do Wordu zapisać się na egzamin z prawka (praktyka).
Pozdrawiam
:-)
2 stycznia 2014 , Skomentuj
Witajcie!
Z okazji nadejścia 2014 roku życzę Wam dużych spadków wagi, szybkiego wzrostu formy
oraz spełnienia wszystkich marzeń.
Pozdrawiam
:)
28 grudnia 2013 , Komentarze (2)
Witajcie!
Dzisiaj się rozchorowałam, zjadłam ciepłą zupkę zaraz popiję trochę herbatek i pójdę spać. Muszę się wykurować do sylwestra mam wtedy egzamin na prawko!
Życzę Wam zdrowia i pozdrawiam
:-)
26 grudnia 2013 , Skomentuj
Witajcie!
Mam obecnie straszny deficyt snu, do tego stopnia, że zasypiam nawet na kibelku :(
Oczywiście moja dieta pojechała na wakacje z okazji świąt, ale jak tylko mam jak i trochę chęci i siły ćwiczę. Zaraz znowu zasnę tym razem głowa mi poleci na klawiaturę. Zmykam mam jeszcze dużo roboty.
Pozdrawiam
:)