Przyczyny niepowodzenia
Stres
Wyjazdy bez możliwości przygotowania jedzenia
Imieniny
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (69)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Lubię informacje o zdrowym żywieniu. Do odchudzania skłoniło mnie zagrożenie cukrzycą.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 62274 |
| Komentarzy: | 476 |
| Założony: | 28 listopada 2011 |
| Ostatni wpis: | 16 maja 2015 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Zdrowko88
kobieta, 35 lat, Oleśnica
162 cm, 102.00 kg więcej o mnie
Postanowienie noworoczne: Kontrolować się
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
22 stycznia 2013 , Komentarze (3)
Witajcie!
Dziś było z dietką było ok. Nic mi się dziś nie chce.
Pozdrawiam
:)
21 stycznia 2013 , Komentarze (3)
Witajcie!
Dzisiaj mam imieniny. Rodzinka mi zrobiła niespodziankę (zrobili mi tiramisu
i pizzę). Tak więc dieta poszła na urlop, ale tylko do jutra :). Niestety w weekend też nie byłam zbyt grzeczna zjadłam bsmarta w kfc.
Było mi strasznie zimno, a do domu ponad godzina, więc się skusiłam.
Dziś trochę się pochwalę ściągnęłam pogram( wszystko legalnie), który będzie mnie dodatkowo pilnował na diecie :)
Pozdrawiam
:)
18 stycznia 2013 , Komentarze (2)
Witajcie!
Dzisiaj świętuje mały sukces schudłam 1,4 kg :)
Niestety dzisiaj nie będę zbytnio trzymała diety ani ćwiczyła z powodu napiętego planu nauki.
Przez 2 dni mnie nie będzie z powodu zajęć bo wyjeżdżam o 6.00 rano (wstaje o 4.00)
a wracam koło 22.00 (jestem wtedy zombie i nic nie myślę).
Pozdrawiam i życzę sukcesów
:)
17 stycznia 2013 , Skomentuj
Witajcie!
Dziękuję wszystkim za słowa otuchy jakie dostałam, bardzo mi pomogły.
Mam dobrą wiadomość ze wszystkimi problemami się uporałam i odzyskałam. równowagę psychiczną. Dieta w porządku i ćwiczenia też. Niestety nie wiem co z jutrzejszym treningiem, bo mam pogrzeb jutro, a w sobotę mam 3 kolokwia.
Pstanowiłam trzymać dietę również w czasie zajęć co nie będzie łatwe.
Niestety nie będzie to dieta z vitalii, gdyż nie tam nawet ciepłej wody, co dopiero warunków do gotowania. Dlatego wymyśliłam, że kupię sałatkę w biedronce, ale taką bez majonezu, ale jest taka, że jest mieszanka sałat z sosem vinegret i do tego kurczak lub mozzarella. Samemu się miesza składniki, a wszystko jest wosobych szczelnych pojemniczkach w dużym wspólnym opakowaniu. To będzie mój obiad, a na przekąski, będą jogurty lub serki z owocami. Przewiduje także jeden deser jakiś niezbyt tłuczący batonik z kawą, gdyż z 6 h ma się ten sam przedmiot to potrzeba więcej glukozy, aby wytrzymac jeszcze te 4 h.
Pozdrawiam
:)
16 stycznia 2013 , Komentarze (1)
Witajcie!
Wczoraj byłam na Hobbicie było super, ale niestety po powrocie do domu spadło na mnie mnóstwo złych wiadomości.
Mój wujek zmarł.
Bliskiej osobie rozsypał się związek w dość dramatycznych okolicznościach.
I wiele innych.
Niestety dostałam ataku głodu i 5 zł wylądowało w słoiku. Nie mogłam tego opanować zwłaszcza, że mam @ i niestety wtedy jestem o wiele słabsza i fizycznie i psychicznie.
Dziś staram się ograniczać kcal i trenuje.
Pozdrawiam
14 stycznia 2013 , Komentarze (2)
Witajcie!
Przez kilka dni nie robiłam wpisów, bo miałam mega lenia przez pms (mniejszy niż zwykle, ale jednak jest). Dieta idzie dobrze, ćwiczenia też. Dzisiaj dodatkowo 1 i 30 min spaceru.
Jutro jadę do kina na Hobbita :) Mam nadzieję, że dieta nie ucierpi, bo to zawsze pokusa.
Za mojego lenia i brak wpisów do słoika powędrowało 10 zł. Muszę być surowa wobec siebie!
Pozdrawiam
:)
11 stycznia 2013 , Komentarze (2)
Witajcie!
W tym tygodniu udało mi się schudnąć 300 g. Może to nie dużo, ale zawsze. Ostatnio bardzo źle się czuję z powodu gwałtownych zmian pogody. Jednak nie poddaję się ćwiczę i trzymam
dietę. W niedzielę będzie u mnie w domu kolęda i moja rodzina znowu zwariuje, bo co o nas ksiądz pomyśli, a ja szczerze mam to tam gdzie słońce nie dochodzi. Mam nadzieję że pleban tym razem nie będzie się czepiał czemu nie mam męża i dziecka, bo jestem stara panna jak ostatnio, bo tym razem nie pozwolę rodzinie dać mu koperty (mój wewnętrzny szatanek mi to podpowiada :) ).
Pozdrawiam
:)