Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Schudnąć ale to nie wszystko chce się czuć dobrze z sama sobą i oglądając swoje odbicie w lustrze być dumna z samej siebie.
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 12670 |
| Komentarzy: | 188 |
| Założony: | 29 listopada 2011 |
| Ostatni wpis: | 31 grudnia 2018 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
katie.b
kobieta, 33 lat, Za Gorami
166 cm, 60.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
10 września 2012 , Skomentuj
Od poniedzialku do piatku
Sniadanie :
# Kawa parzona + 2 lyzeczki cukru
# 4 krakersy z szynka i topionym serkiem do tego 2 pomidory
Kolacja:
#Kaszka na srednio tlustym mleku z miodem
Inne:
Cwiczenia areobowe : 20 minut energicznego tanca
Cwiczenia wzmacniajace:
# Cwiczenia na posladki 30 powtorzen w obu cwiczeniach
# Cwiczenia na nogi 25 powtorzen
# Cwiczenia na brzuch 50 powtorzen na kazde cwiczenie
# Damskie pompki 20 powtorzen
Sniadanie :
# Kawa parzona + 2 lyzeczki cukru
# 4 krakersy z szynka i topionym serkiem do tego 2 pomidory
Kolacja:
#Kaszka na srednio tlustym mleku z miodem
Inne:
Cwiczenia areobowe : 20 minut energicznego tanca
Cwiczenia wzmacniajace:
# Cwiczenia na posladki 30 powtorzen w obu cwiczeniach
# Cwiczenia na nogi 25 powtorzen
# Cwiczenia na brzuch 50 powtorzen na kazde cwiczenie
# Damskie pompki 20 powtorzen
29 listopada 2011 , Skomentuj
Dzien ja codzien,troche pochmurny moj chlopak gdzine temu zaczal prace. Nie lubie jak wychodzi z mieszkania szczegolnie dzisiaj kiedy mam swiadomosc tego ze dzisiaj mam wolne a od jutra zacznie mi sie 13 dni pracy, pizza ktora zjadlam byla prezetem bo od jutra koniec i zaczynam odchudzanie. Musze schudnac w niedziele kiedy bede sie wazyc waga musi wskazac przynajmniej 59 a nie 60+ lub samo 60. Znienawidzilam ta liczbe. Zachwile opublikuje plan mojego dchudzania bo bez tego nie wydolam i juz jutro zapomne o moich zamiarach :(