kompulsy, kompulsy, kompulsy, słodycze...
jak z tym walczyć???
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 5977 |
| Komentarzy: | 25 |
| Założony: | 13 stycznia 2012 |
| Ostatni wpis: | 8 sierpnia 2014 |
Postanowienie noworoczne: Sylwester 2013 - 43 kilo!!!
Postępy w odchudzaniu
29 stycznia 2014 , Komentarze (2)
To mnie dziś doknęło! Ja przyszła pani dietetyk a sama nie umiem się ogarnąć. Masakra!! Wszystko było ok, do czasu sesji egzaminów, kolokwiów!!
Ale nie nie poddam się. Ale dzisiejszy jadłospis przemilcze :(
28 stycznia 2014 , Komentarze (2)
Tak wiem, nie odzywałam się przepraszam !!!!
Ale studia i wgl to wszystko psychicznie mnie wykańcza. Diety nie ma ale planuje coś zacząć bo znowu do lata nie zdąże. I tak na początku zaczynam od regularnego jedzenia i prowadzenia dziennika. Może w końcu zaczne to robić. Waga obecna 53.3. Dąze do 45!!!
8 grudnia 2013 , Komentarze (2)
przepraszam że się nie odzywałam, chłopak odkrył moje konto, musze się ewakuować,
konto zniknie
4 grudnia 2013 , Komentarze (2)
Startuje z dietą 1000kcal !! Od jutra! Wagę podam 13 grudnia przed wyjazdem do domu na weekend.
Za8 dni ważenie..
Wszustkie zapasy słodyczy zjedzone naraz:(
18 listopada 2013 , Komentarze (1)
- serek wiejski z siemieniem lnianym, 2 wafle ryżowe, kawa z mlekiem
-bułka z masłem orzechowym
- podjadane orzechy włoskie
- makaron z kurczakiem i warzywami
- łyżeczka masła orzechowego
- wafel ryżowy z serem ricotta i pomidorem
Muszę przestać podjadać!!!
Ćw: 30 minut orbiterka
17 listopada 2013 , Komentarze (2)
Oj nie! Fakt odpuściłam sobie kilka dni, ale nie poddam się. Muszę sobie spisać plan, cele, i tak będzie najlepiej, bo odchudzanie bez planu jest bez sensu! I cel to zejść poniżej 50kg czyli minus ok 5-6 kilo. Chcę zdążyć do sylwestra, dam radę? Ok 45 dni, 1 kg na tydzień co daje prawie - 6 kilo. Mam wagę własną przywiozłam ją z domu, więc kontrole mam. Jeszcze muszę na jakieś ćwiczenia znaleźć czas, nawet przynajmniej 30 minut na treningi z Chodakowską albo z inną trenerką. Muszę, na sylwestra z ukochanym muszę być piękna.
![]()
![]()
![]()
Dajcie mi kopa!! Lecę się uczyć czeka mnie w piątek kolokwium z żywienia a nauki sporo!
10 listopada 2013 , Komentarze (3)
Przesadziłam, masakra. A to wszystko przez to że jadłam bardzo nieregularnie, nawet w nocy :( Mam nadzieję że dziś już będzie lepiej
10.11.2013
śn: 2 kromki chleba słonecznikowego z wędliną sałatą i pomidorem, kawa, pomarańcz
...