Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
niskiego wzrostu z nadwaga 8kg.nie stosuje diety.uprawiam sport bo nie moge sie ruszac.niesystematyczn
osc
to moja wada.czytam ksiazki.gram w krengle,lubie psychologie,wierze w boga , slucham tarota i rad madrych ludzi.dzienne zapotrzebowanie na kal przy siedzeniu w domku 1666kal.Gdy troszke pracuje -1730.Dzien srednio aktywny 1996kal.
osc
to moja wada.czytam ksiazki.gram w krengle,lubie psychologie,wierze w boga , slucham tarota i rad madrych ludzi.dzienne zapotrzebowanie na kal przy siedzeniu w domku 1666kal.Gdy troszke pracuje -1730.Dzien srednio aktywny 1996kal.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1150983 |
| Komentarzy: | 4598 |
| Założony: | 7 stycznia 2006 |
| Ostatni wpis: | 22 lipca 2015 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
sikoram3
kobieta, 61 lat, Na Koncu Wsi
152 cm, 64.00 kg więcej o mnie
Postanowienie noworoczne: minus 2 kg do 4 marca 2013
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
14 marca 2006 , Komentarze (4)
po wczorajszych doswiadczeniach na silowni ,dzis balam sie tam pojsc.boje sie bolu.
13 marca 2006 , Komentarze (1)
i po 40minutach ucieklam ,nie przebierajac sie do domu z wielkim bolem od kregow szyjnych po cala glowe.nie wiem pewnie gdzies cos ucislam i tak zareagowala moje glowa jutro to sprawdze.
poniedzialek piekny i sloneczny od rana
13 marca 2006 , Komentarze (2)
1 ide na sliownie,2 gotuje obiad,3 nauka,4 praca i tyle na dzis.zycze wam milego dnia i nie bojcie sie 13 bo to normalny dzien jak co dzien i jak co miesiac.
zaliczylam juz pierwszego grila w tym roku
12 marca 2006 , Komentarze (3)
wlasnie na wczorajszej imprezie ,bylstek i kielbaski z grila i nikomu nie przeszkadzalo zr jest minus 4 stopnie na dworze,oczywiscie kobiety siedzialy w domu a panowie jak plec bardziej odporna na zimno grilowali.bylo smacznie i wcale nie kalorycznie.dzis zaliczylam dzien owocowy ,przez pezypadek bo po takich imprezach musze odespac i spalam caly dzien.
11 marca 2006 , Komentarze (1)
zas przyszla nie wiem kiedy.dzis male porzdki z gotowaniem obiadu i to wszystko.wieczorem zas ide na impreze urodzinowa i jak wroce to bedzie niedziedziela.
10 marca 2006 , Komentarze (3)
i sie wypocilam .jaedne cwiczenia szly mi lepiej inne gorzej.powoli ,powoli dojde do wprawy oby tylko tak dalej.
dzis wiosenne porzadki u mnie cala para
9 marca 2006 , Komentarze (4)
wczoraj odwiedzila mnie znajoma ,ktorej pomoglam kiedys znalezc tu prace a tez i mieszkala troche u nas.jest to dziewczyna ,ktora nie umie na tylku usiedziec.marudzi ze jej sie nudzi bo nie ma co robic a jest tu na urlopie .mowie do niej ze jak nie ma co robic to niech przyjdzie mi okna pomyc bo juz dwa tygodnie sie zabieram i zabrac za nie ,nie moge.dwa razy nie trzabylo jej mowic jutro o 7 rano przyjdzie ,poniewaz znamy sie troche to wiedzialam ze i tak moze zrobic.to mowie nie ja o 8 wstane i wtedy sie umowimy.tak tez zrobilam i rzadnych gruntownych porzadkow nie planowalam o umyc okna w kuchni i w duzym pokoju ,zreszta sama juz skonczylam z tym ze w jednym dniu musze wszystko zrobic.no tak nam ta robota poszla ze ja mam cale pietro na tip top wysprzatane,w miedzy czasie obiad zrobiony ,firanki zalozone i milo spedzilam ten czas z nia a mam 120 m na jednym pietrze,no powiem wam ze balaganiara nie jeste i urzadzone mam mieszkanie tak abym mogla wszedzie wszystko posprzatac z latwoscia i szybko bo lubie miec czysto a tez nie zawsze w zyciu jest czas na porzadki.
8 marca 2006 , Komentarze (6)
Pierwszy dzien,pomiezyli .powazyli ,ekg szybkie zrobili bo tylko na 4 diody,poziom tluszczu, i jeszcze czeka mnie poziom wody ale dzis urzadzenie bylo zepsute.pani ustalila plan cwiczen na razie na 4 tyg ilosc cwiczen sama sobie zmieniam w miare potrzeb.wstep mam codziennie do 16.jest tu wszystko ,sauna,w cenie miesiecznej do tego pare zabiegow masujacych,za reszte trzeba placic ekstra ceny rozne,szatnia normalna,z prysznicam i sauna,solarium ,bar z napojami power ,restauracja bo to jest taki osrodek sportowy z hotelem i kompleksem do cwiczen,mozna sobie nawet wszystkie zabiegi kosmetyczne zrobic z manikiurem wlocznie.dzis zajelo mi to 2.5 godz.wskazowki i rady na miejscu.no na dzis jestem zadowolona.
7 marca 2006 , Komentarze (13)
dzis od rana mam dobre wiesci .1 przyszla paczka z moimi kremami i ksiazkami na temat nielaczenia 2 zadzwonila kadrowa czy wezme prace od poniedzialku na 2 godz i 45 minut,no po wczorajszym zapisaniu na silownie normalnie musze wziasc bo miesiecznie kosztuje mnie to 34 euro ,wpisowe juz zaplacilam.pojade jutro tam bo biura to sie szczegolow dowiem bo cos mowila o stalej pracy,musze wiedziec co i w jakim czasie aby reszte planow ulozyc do tej pracy.a pani mnie pocieszyla ze powinnam byc zadowolona bo bede pracowac z polka.no nieobrazajac nas polek to nic dobrego z tego nie moze byc bo tu polka polke tylko sprzedac moze.ja tam sie nie boje bo z pierwszej lapanki to ja nie jestem i tu tez juz nie jedno przezylam choc wiem ze brde musiala uwazac na wszystko,doslownie wszystko.dzis zas ide do szkoly i tak mi dzien zleci.
zamiast muzikalu dirty densing wykupilam karnet na
silownie
6 marca 2006 , Komentarze (6)
ubiur ,i caly komplet zajec z badaniami lekarskimi prawie mnie zrujnowal finansowo no ale jak chcesz byc piekna i zdrowa to plac.koniec folgowania sobie ,jak powiedzialam tak i robie jam zas zdrowo,pije wode i cwicze 3 razy w tygodniu.