trzeci dzień diety wczorajsze menu
mleko plus płatki , dwie kanapki siedem ziaren serek i papryka czerwona , krupnik , dwie kanapki ziarnowe serek papryka i kolacja dwie kanapki dwa jajka na twardo pomidor
Ćwiczonka zaczęte ~~~80 brzuszków 80 przysiadów 7 min stoperek i male ćwiczenia z 5 minut 
Jestem zadowolona z siebie jak się chce to się da Dziś już wstałam o 6.3 bo mnie mała obudziła szybko nastawiłam na obiad i zaczęłam ćwiczyć he brzuszki zrobione przysiady też więc ranna gimnastyka zaliczona Dziś postaram się na stoperku wytrzymać z 10 min .... A tak z innej beczki widzę ze na vitali coraz mniej odchudzających wiadać po postach znajomych rzadko ktos pisze szkoda To nic spadam mała szykować drugą do przedszkola 
dziś jest czwarty dzień zdrowego odchudzania jak na razie idzie dobrze oby tak dalej Ćwiczonka na razie nie za dużo brak czasu orbitek 20 min i 50 brzuszków pewnie cos zwieksze ale stopniowo Fajnie że znowu tu wróciłam Pozdrawiam cieplutko .