Pamiętnik odchudzania użytkownika:
dam.rade.1958

kobieta, 66 lat, Warszawa

158 cm, 72.80 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: moj cel to 65-70 kg do lata

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

20 marca 2012 , Komentarze (8)

Drugi dzień za mną :) Trochę kwaśno, nie wiem czy dam rade, ale wyczytałam ze dobrze jest pic ten sok przez słomkę, bo przecież kubki smakowe mamy na języku :))
sok z 10-ciu cytryn

19 marca 2012 , Komentarze (7)

Tak wygląda sok z pięciu cytryn, aż boje się pomyśleć jak będzie wyglądał z 25  cytryn :))

18 marca 2012 , Komentarze (2)

Ja już po basenie i saunie, suuuuper było, jestem głodna jak wilk, zaraz zakręcę się kolo obiadu, a mam w planie chińszczyznę, tylko syn się nie daje wkręcić do roboty :))

18 marca 2012 , Komentarze (5)

Oczyszczanie

Kuracja ryżowa

Ryż jest produktem lekkostrawnym i bogatym w potas. Dzięki niemu można się pozbyć nadmiaru wody z organizmu.

Zasady: Ugotuj trzy rodzaje ryżu. Wymieszaj je razem i podziel na 5 porcji, które będziesz spożywać w ciągu dnia. W trakcie dnia wypij także około 1,5l wody i 2 zielone herbaty.

18 marca 2012 , Komentarze (6)

No to mam za sobą sok z dwoch cytryn :)
Zaraz zbieram się na basen i do sauny
miłego dnia

Zakwitła mi dziś :)

17 marca 2012 , Komentarze (5)

https://app.vitalia.pl/2012/03/kuracja-cytrynowa-m-tombaka.html

17 marca 2012 , Komentarze (1)

Za namową  jednej z Vitalijek zaczynam kuracje cytrynowa :)

Kuracja profilaktyczna:

dzień 1 i 10 - 1 cytryna
dzień 2 i 9 - 2 cytryny
dzień 3 i 8 - 3 cytryny
dzień 4 i 7 - 4 cytryny
dzień 5 i 6 - 5 cytryny

Razem w ciągu 10 dni zużywamy 30 cytryn.
PRZYGOTOWANIE: cytrynę umyć, przekroić wszerz na dwie połowy, każdą wycisnąć. Jeśli sok jest zbyt ciężki do wypicia można go rozcieńczyć wodą i dodać 1 łyżeczkę miodu. Nie należy dodawać do soku cukru!!

Mam nawet fajne urządzenie do wyciskania tych cytryn, do ostatniej kropelki :)
Jak dam rade to potem zastosuje  te druga :)

Kuracja lecznicza:

dzień 1 i 12 - 5 cytryn
dzień 2 i 11 - 10 cytryn
dzień 3 i 10 - 15 cytryn
dzień 4 i 9 - 20 cytryn
dzień 5, 6, 7 i 8  - 25 cytryn

Razem w ciągu 12 dni zużywamy 200 cytryn.

Sok pić należy: pół godziny przed lub po posiłku, kilkakrotnie (3 - 5 razy dziennie). Zwykle na dni: 5-8 przypada największa ilość soku - prawie litr.
Sok z cytryny podczas kuracji leczniczej pije się: bez cukru, bez miodu i bez rozcieńczania go z wodą.

14 marca 2012 , Komentarze (8)

Zawaliłam dziś n całej linii, ciasteczka na drugie śniadanie, ciasteczka na obiad...duuuuuzo ciasteczek :((

11 marca 2012 , Komentarze (5)

U Was to się ciągle coś dzieje...a u mnie to nic...
Byłam dziś na basenie i w saunie, odpoczęłam troszkę, na dworze świeci piękne słońce. Juz nie mogę się doczekać kiedy będzie już tak fajnie ze będzie można jeździć rowerem. Juz nawet wiem jak będę wyglądała...WIELKI BALON przyczepiony do małego rowerka, ale co tam , na jesieni będzie odwrotnie...Mala Kobietka na wielkim rowerze  :))
Miłego Dnia

10 marca 2012 , Komentarze (3)

Wczoraj zjadałam coś co mi zaszkodzili, cale popołudnie bolała mnie głowa ... no i doczekałam się, o pierwszej w nocy miałam "rozmowę z tygrysem"...buuu
Dziś tez nie czuje się najlepiej, może będę pila dziś same płyny.