Kochane proszę o radę. Którą sukienkę wybrać na wesele ?? Za duży wybór :(
Proszę o pomoc :)
NR1
NR2
NR3
NR4![]()
NR5
I TAKA FRYZURKA :)
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (178)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Powracający efekt jojo.... Tym razem nie wróci!
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 11675 |
| Komentarzy: | 443 |
| Założony: | 10 kwietnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 6 listopada 2014 |
Postępy w odchudzaniu
Wpisy w pamiętniku
13 września 2013 , Komentarze (19)
WITAJCIE KOCHANE !
DAWNO NIE PISAŁAM ALE ŚLEDZĘ VITALIĘ CAŁY CZAS :P
DIETETYCZNIE SUPER! POSIŁKI CO 3 H. STARAM SIĘ NIE JEŚĆ SŁODYCZY.
DUŻO WARZYW, OWOCÓW I LITRY WODY ORAZ ZIELONEJ I CZERWONEJ HERBATY:)
STARAM SIĘ CODZIENNIE ĆWICZYĆ. MÓJ SYNEK ZACZĄŁ OD WRZEŚNIA CHODZIĆ DO PRZEDSZKOLA TAK WIĘC MAM WIĘCEJ CZASU DLA SIEBIE:)
STARAM SIĘ CODZIENNIE ROBIĆ SKALPEL EWKI, CZASAMI DO TEGO KILLER LUB TOTAL FITNESS. ODSTAWIŁAM SAMOCHÓD I WSZĘDZIE JEŻDŻĘ ROWEREM :)
W SOBOTĘ BYLIŚMY NA JUBILEUSZU(tutaj zgrzeszyłam bo troszkę podjadłam :P ) A
ZA MIESIĄC NA WESELU WIĘC JESZCZE TROSZKĘ MUSZĘ ZGUBIĆ CIAŁKA :)
PORÓWNANIE POMIARÓW po ponad 2 tygodniach:
27SIERPIEŃ: 13 WRZEŚIEŃ:
WAGA: 73,2KG 72 KG -1,2kg
TALIA: 74,5cm 73cm -1,5cm
BRZUCH: 94,5cm 92cm -2,5cm
BIODRA: 110cm 108cm -2cm
UDO: 64,5cm 62cm -2cm
KOLANO: 43,5cm 42cm -1,5cm
ŁYDKA: 40cm 38,5cm -1,5cm
BICEPS: 29,5cm 29cm -0,5 cm
DODAJĘ ZDJĘCIA Z JUBILEUSZU. OTO JA :
23 sierpnia 2013 , Komentarze (5)
Ehhh.....
przyjebałam na masie :(
Waga dzisiaj 73:(
Biorę się ostro do pracy :D
Ten wynik mnie zmotywował!!
Wieczorem planuję zrobić killera a zaraz śmigam na rower. Koniec jazdy samochodem!!
Na śniadanko dzisiaj zjadłam 3 wafle ryżowe z serkiem grani i pomidorem + szklanka soku pomidorowego.
Miłego dnia
Buziaki :*
12 sierpnia 2013 , Komentarze (9)
Witajcie Kochane
wróciłam z wakacji na których nie było wcale dietetycznie i wcale treningowo :( no ale cóż to wakacje :P za to było dużo spacerów.
Od jutra powrót do diety i treningów.Odliczam czas do wesela mojej kuzynki które jest w październiku więc sporo pracy przede mną. Jutro się zmierzę i zważę bo dane na pasku są przeterminowane :(
w konkursie miss wielkiej dupy i szerokich bioder zdobyłabym chyba miejsce pierwsze!
27 lipca 2013 , Komentarze (9)
Kochane moje wracam!!
Koniec z obżarstwem!
Powrót do treningów pełną parą!
Od 15 lipca zaczęłam się znów zdrowo odżywiać i bardzo dobrze mi to idzie :)
Dzisiaj zrobiłam 10 dzień killera i jestem taka szczęśliwa, że już nie mogę się doczekać kolejnego treningu!!
W sierpniu jadę na urlop nad morze więc chce być FIT!
Oto mój mokry brzuszek po dzisiajszym treningu :)![]()
i to ja
pozdrawiam :)
9 lipca 2013 , Komentarze (10)
Jestem załamana :(:(:(
od miesiąca wpieralam jak opętana :( Słodycze, chleb, lody, niezdrowe jedzenie:(
zero ćwiczeń- nie mogę sie zmobilizować:(
przytyłam do 70kg :(
Nie mam silnej woli
nie wiem jak to sie stało :(
Ryczeć mi się chce:(
Pojawił się celulit czuję się jak balon :(
Mam ndzieję że od jutra się ogarnę i zacznę ćwiczyć. Nabiorę energi i zacznę znów zdrowo się odżywiac taki mam plan.
16 maja 2013 , Komentarze (10)
WITAJCIE KOCHANE :)
![]()
DZIEKUJE ZA MIŁE KOMENTARZE :)
DIETKOWO BARDZO DOBRZE
TRENINGOWO TEŻ :)
PROSZĘ O OPINIĘ, BO KUPIŁAM SOBIE DZISIAJ TAKIE KOLOROWE LEGGINSY..... I TAKIE TROCHE ODWAZNE ZDAJE MI SIE, CZY NIE SĄ ZBYT KOLOROWE, CZY NIE POGRUBIAJĄ?
9 maja 2013 , Komentarze (11)
Witajcie Kochane :)
Dawno nie pisałam ale czytam wpisy codziennie :)
Killerowy kwiecień zakończony.
- 3 cm w tali i brzuchu ale niestety na wadze ani grama mniej :(
Mam nadzieję że to mięśnie tyle ważą:( Bo bardzo zdrowo się odżywaiam. Od czasu do czasu coś słodkiego ale to nic takiego.
Cele majowe to takie, że Ćwiczę 2 razy dziennie. Rano Chodakowska - skalpel albo total fitness z nowej płyty a wieczorem killer lub Jillian.
Dietetycznie cały czas staram sie do 1300 kcal jeść.
OTO JA I KILKA ZDJĘĆ PORÓWNAWCZYCH
lipiec 2012
MAJ 2013
BYŁO
JEST
