powrót
Dawno mnie nie było tutaj na dłużej... ale teraz mam zamiar zagościć
Ogólnie waga 62/62,5 trochę się zaniedbałam
BIORĘ SIĘ W GARŚĆ!!! W TYM ROKU PLANUJE WCZASY ORAZ MAM KILKA IMPREZ: KOMUNIA CHRZEŚNICY, WESELE ITD WIĘC TRZEBA JAKOŚ WYGLADAĆ...
NO to ruszam D/// i zaczynam... mój cel 57/58 i ani kszty więcej,,
jutro wrzucę menu pozdrawiam....
Hej. dawno mnie tu nie było....
Hej nie było mnie tutaj dawno...praca, nauka itd i zapomniałam o wpisach ale również o odżywianiu ...tzn prawidłowym,
Waga?? hm,, ok 61,5 kg trochę przytyłam...
Zbliża się wymarzony urlop i mam zamiar jechać na termy, dlatego muszę trochę zrzucić
A u was? Mam nadzieję, że chociaż u was dobrze...
Niedługo wrzucę fotkę z teraz... pozdrawiam
masakra
po prostu jestem uzależniona od słodyczy ja nie jem 1 cukierka tylko 20 dag.... chleb , ziemniaki mogą nie istnieć tylko żeby ktoś dał mi batony, cukierki, żelki, ciastka, itp i tym mogłabym się żywić non stop... To już jest chorobą masakra!!!!
jestem beznadziejna
masakra nie wiem co się ze mną dzieje.... ciągle jestem głodna!!!!!!!!!nie potrafię ruszyć tej grubej dupy do wysiłku ...waga pokazuje już 62kg a ja jestem ociężała i czuje sie tłusto.. nie nawidzę swojego cielska
dawno tu nie zaglądałam,,,,,
Witam,, dawno nie pisałam jak u mnie.. Waga waha się pomiędzy 60 a 62, Wstępnie dzisiaj ważyłam 60,8 kg.Słodycze jem jak zwykle... ostatnio za dużo imprez,,, 2 wesela, urodziny i jeszcze chrzciny przede mną., Nadchodzi powoli zima a ja muszę się pilnować bo jak wiadomo zimą szybko się tyje,,, moje marzenie to 57 kg i utrzymanie wagi... Marzenie ściętej głowy,,, pozdrawiam od jutra będę pisać to co jem.
Wróciłam
Wróciłam ... dawno tu nie zaglądałam
Waga -62 kg
nie ma czym się chwalić,,, wakacje lada dzien i mam zamiar zrzucić chociaż 3kg bo widać moje boczki,,,,,,,,,
menu
wczoraj:
jajecznica z pomodorem z 3 jaj , kromka chleba ziarniaka i herbata zielona
kawa z mlekiem
3 krążki wafli ryżowych
herbata z miodem
kotlety sojowe z marchwią i groszkiem
kawa z mlekiem
sok pomarańczowy wyciskany
herbata zielona i herbata malinowa
woda niegazowana
dzisiaj
kromka ziarniaka z pomidorem, szynka i ogórkiem i herbata zielona
kawa z mlekiem
kawa z mlekiem
herbata z miodem
3 krążki wafli ryżowych
kawa z mlekiem
udko kurczka z łyżką ryżu i marchewką i groszkiem
herbata zielona
sok wyciskany z pomarańczy
woda niegazowana
Dzis może zmotywuje mnie program TOP MODEL!!
powrót...
Witam waga z rana 62kg
menu:
1 herbata zielona, kromka ziarniaka z szynką i pomidorem, ogórkiem, +kawa z mlekiem
2 .kawa z mlekiem
3 .herbata z miodem i 3 krążki wafli ryżowych z ziarnem
4. kotlety sojowe z kasza kus kus , ogórek kiszony
5. kawa z mlekiem
6. sok pomarańczowy wyciskany
7. herbata zielona i jabłko
woda do picia w ciągu dnia.....
maseczka
dziś zrobiłam maseczkę z drożdży na twarz...nawet mam gładką skórę po niej,,, jutro mam zamiar zrobić z miodu i cynamonu.Zakupiłam w aptece olejek rycynowy na brwi i rzęsy mam nadzieję,że pomoże na moje słabo rosnące brwi. Ogólnie biorę się za siebie i swoją twarz!!Może znacie jakieś domowe sposoby na zaczerwienienia PO PRYSZCZACH??mam czerwone plamki na brodzie po wyciśniętych pryszczach jakby czerwone blizny... może miałyście też taki problem??Od 2 tygodni jem cynk, i piję drożdże od miesiąca... skóra powoli się regeneruje ale te przebarwienia są dla mnie okropne...pozdrawiam
tłusty czwartek
jak tłusty to tłusty,,, pączek był!! pycha !! 1 szt, ogólnie to nie pamiętam kiedy paczki jadłam ostatnio,,, pozdrrówka
