Pamiętnik odchudzania użytkownika:
marzenkka1

😀Dawno mnie tutaj nie było,czas  grał na moją niekorzyść,przytyłam strasznie,,źle się z tym czuje,czuje się nieatrakcyjna i zmęczona,nerwowa.Moj cel jest daleko ale robi się ciepło to jest ten moment!bierzmy się do roboty!

witam!czas wracać!2.5 miesiąca temu urodziłam drugie dziecko i czas się ogarnąć.

W tej ciazy przytulam 18kg.Waga przed ciaza 68 kg a waga do porodu 86kg..Waga dziś to 72kg i mam dość tego że w nic nie wchodzę od dziś zaczynam walkę o lepszą siebie..mój cel to 61kg .

Witam po długim czasie,,obecna waga pokazuje z rana 63,5 kg przytyłam ale to moja zasługa no i mojego metabolizmu również.Po porodzie żle się czułam , zrobiłam badania i wyszło tsh podwyższone -wynik 3,8 .Tarczyca szaleje po porodzie , endokrynolog określił to jako poporodowe zapalenie tarczycy, moze się utrzymywać do roku a moze przejsc w hashimoto.. jak będzie dowiem się niebawem.Na dzień dzisiejszy biore witaminę D oraz kelp i czekam aż minie rok od porodu.Wyniki kontrolne za 2 tygodnie,,, boję się,,, Cieżko jest mi schudnąć, jestem ospała, nerwowa i nie mam na nic sił. Objadam się słodyczami bardzo często. W czerwcu chcemy z mężem jechac nad morze,, ale z taką figurą nie mam ochoty nigdzie się pokazywać.

Witajcie,, wróciłam...

Urodziłam śliczną córeczkę  6 maja w 37tc przez cesarskie cięcie,.,,niestety komplikacje w trakcie porodu i zakonczyło sie cc...Wazne , że córka zdrowa i silna, ważyła 3240g 54cm jak na 37tc bardzo dobrze,,,

Ogólnie trochę zmian,,

karmię piersią cały czas od samego początku,,,

trochę ubyło mi kg od porodu 

bardzo się cieszę ,że wracam do formy, ale jeszcze długa droga przede mna,,, Jestem w połogu dlatego nie ćwiczę wcale , tym bardziej że jestem po cc a brzuch nad raną czesto puchnie..

Obecna waga 62kg !!!!!! Od porodu minęły 3 tygodnie i 1 dzień,,,

W całej ciązy przytyłam prawie 18,5 kg!!!! Do zrzucenia zostało tylko 0,5 kg!! Jednak myslę ,że na tym nie zakończę mojej walki z kg , chciałabym ważyć 57kg ale czy się uda??zobaczymy... dam sobie czas,,, tym bardziej , że karmię piersią i jestem w połogu...a oto moje ciało po porodzie..dobrze ,że udało mi się uniknąc rozstępów,,, smarowałam się  kremem , teraz tez go stosuję..

Dziewczyny może powiecie jak to u Was z fałdką nad raną po cc ?/Sama zniknie czy będą potrzebne specjalne ćwiczenia??

no i mamy 35tydzień ciązy... juz niedługo i koniec... uff zmęczona

waga masakra 77kg  czyli 16,5kg na plusie!!!! masakra!!!!

Witam,,,

rośniemy i to dużo./...Jem różnie ,często mam ochotę na słodycze..brzuszek juz ogromny. Dodatkowe kilogramy odłożyły się tez w pośladki i uda. Waga straszna- 

74,5 kg wzrost 173cm.

Czuję się cięzko,pali mnie zgaga jak cholerka,,,Boli mnie w kroku i puchną mi wieczorami stopy.    Będzie DZIEWCZYNKA !!!!!

Witam dawno mnie nie było... jestem w ciąży..20 tydz

Martwię się swoją wagą obecnie 20tydz ciąży waga z rana 66,6 kg. rozpoczęłam ciążę z wagą 61,5 kg. Trzeba mieć nadzieję że wrócę szybko do wagi z przed ciązy..

waga: 61,8

Po miesięcznych ćwiczeniach z E.Chodakowska nie widzę dużych efektów robiłam 5 razy w tygodniu: na zmianę killer, skalpel, turbo spalanie... pewnie gdybym dołączyła do tego dietę byłoby lepiej.

Waga 20 dag mniej, 2cm mniej w talii.Ogólnie ciało zbiło się a celulit zmniejszył trochę.

Od dziś zaczynam ćwiczyć Mel B.

- nogi

- pośladki

- brzuch

Pierwszy trening za mną uda palą...., a u was jak? Miałyście jakieś efekty po mel B i po jakim czasie...?/ Pozdrawiam

Hej

od 3 tygodni cwiczę chodakowską waga stoi w miejscu 62,2 ale mam wrażenie ze ciało bardziej zbite.Cwiczę turbo/killer/skalpel.

Byle do przodu...

Menu z dziś:

 9:00 1 bułka ziarnista z szynką

12:00 zupa pomidorowa z makaronem

 7:00 kawa z mlekiem

 16:30   1 bułka ziarnista z ogórkiem, pomidorem, serem żółtym

 16:30    3 małe kiełbaski cielęce

18:00 kawa z mlekiem

 18:00danio waniliowe

woda

herbata owocowa

 ćwiczenie: KILLER