Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
MEL B


waga: 61,8

Po miesięcznych ćwiczeniach z E.Chodakowska nie widzę dużych efektów robiłam 5 razy w tygodniu: na zmianę killer, skalpel, turbo spalanie... pewnie gdybym dołączyła do tego dietę byłoby lepiej.

Waga 20 dag mniej, 2cm mniej w talii.Ogólnie ciało zbiło się a celulit zmniejszył trochę.

Od dziś zaczynam ćwiczyć Mel B.

- nogi

- pośladki

- brzuch

Pierwszy trening za mną uda palą...., a u was jak? Miałyście jakieś efekty po mel B i po jakim czasie...?/ Pozdrawiam

  • katy-waity

    katy-waity

    3 kwietnia 2015, 20:54

    u mnie dzis byl dopiero drugi trening z Mel B :) tez jestem ciekawa jakie 'przynosi efekty"..

    • marzenkka1

      marzenkka1

      4 kwietnia 2015, 19:41

      no to ćwicz i napisz jakie efekty

  • schudnedoslubu

    schudnedoslubu

    3 kwietnia 2015, 20:16

    Mel B jest najlepsza. Ćwiczyłam z nią podczas swojej pierwszej diety jak i teraz. Nawet dzisiaj zrobiłam ramiona, abs i brzuch, ale ja niestety nie chudnę. Ani z wymiarów, ani z wagi. Przez 1,5 miesiąca ciężkiej pracy schudłam 0,5 kg . :( Także gratuluję spadku.