Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (17)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
student
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 25676 |
| Komentarzy: | 191 |
| Założony: | 29 kwietnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 17 stycznia 2016 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
3 lipca 2012 , Komentarze (5)
biegam juz udaje mi sie bez zatrzymania przebiec godzinę, niestety nie mam czasu liczyc kalorii
wydaje mi się ze nie szaleję z jedzeniem i się trzymam
jednak waga stoi-tzn waha sie raz pokazuje 83, a raz 87 a innym razem 84
teraz jak się zważyłam to 84. więc nie wiem
2 dzien z rzędu basen zaliczony - chociaz nie umiem dobrze plywac , coraz lepiej mi idzie dzięki bieganiu.
Przy bieganiu dopiero po 20 min. wyregulował mi się oddech i zaczęłam się "nudzić"
niemniej teraz zajmiemy się doskonaleniem biegu na te 30 minut.
szkoda że waga nie spada mimo tego upału.
może za mało wody piję i organizm zaczyna magazynować.
bo istotnie mało piję wody i dużo się pocę./ale to tak na marginesie.
wydaje mi się ze nie szaleję z jedzeniem i się trzymam
jednak waga stoi-tzn waha sie raz pokazuje 83, a raz 87 a innym razem 84
teraz jak się zważyłam to 84. więc nie wiem
2 dzien z rzędu basen zaliczony - chociaz nie umiem dobrze plywac , coraz lepiej mi idzie dzięki bieganiu.
Przy bieganiu dopiero po 20 min. wyregulował mi się oddech i zaczęłam się "nudzić"
niemniej teraz zajmiemy się doskonaleniem biegu na te 30 minut.
szkoda że waga nie spada mimo tego upału.
może za mało wody piję i organizm zaczyna magazynować.
bo istotnie mało piję wody i dużo się pocę./ale to tak na marginesie.
no cóż wlasnie skończyla się straszna burza, więc
bieganie odpada. muszę się wyrobić do 18 do basenu
1 lipca 2012 , Skomentuj
30 czerwca 2012 , Skomentuj
dzisiaj 2 jogobelle i 2 razy mussli , do tego kromka z pasztetem kawa, kawa zbozowa i kroma chleba z roladą ustrzycką i smakowitą - do tego szklanka pomidorowego.
co upał robi z ludźmi - jestem wykończona,
wczoraj byla kroma z feta i ogórkiem kawa z mlekiem, mussli i jogurt, nalesnik z kurczakiem i szpinakiem beszamelem i sosem ziołowym, ijakas kolacja, albo i nie - nie pamietam moze sok pomidorowy dwie szklanki
a aa 2kieliszki szampana, i 4 łyki piwa na dobranoc
co upał robi z ludźmi - jestem wykończona,
wczoraj byla kroma z feta i ogórkiem kawa z mlekiem, mussli i jogurt, nalesnik z kurczakiem i szpinakiem beszamelem i sosem ziołowym, ijakas kolacja, albo i nie - nie pamietam moze sok pomidorowy dwie szklanki
a aa 2kieliszki szampana, i 4 łyki piwa na dobranoc