Jak na razie powinnam by dumna z siebie - trzymam dietę, dbam o liczbę posiłków, ruszam się.... I byle tak dalej. To co prawda początki i stąd ten zapał, ale muszę wymyśleć sposób jak go podtrzymać.
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (3)
- Wyzwania (1)
- Listy na forum
Znajomi (3)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
lubię swoją pracę, ale lubię też odpoczynek z dobrą książką, gazetą; lubię też siebie, choć jest co nieco, które chciałabym zmienić - czyli swój wygląd i wagę....
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1399 |
| Komentarzy: | 1 |
| Założony: | 9 czerwca 2012 |
| Ostatni wpis: | 18 stycznia 2016 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
edyta19711205
kobieta, 52 lat, Głogów
178 cm, 109.40 kg więcej o mnie
Wpisy w pamiętniku
26 czerwca 2012 , Komentarze (1)
Jak na razie daje radę, choć był już moment kryzysu. głód i ochota na słodkie to dwie główne przyczyny, dla których o mały włos... Ale efekty widać i to cieszy, dlatego nadal trwam.
Przede mną trzy trudne tygodnie w pracy, ale muszę pamiętać, co sobie obiecałam - po nich nagroda w postaci miesiąca urlopu. Jak mi do niego tęskno :) Co będę robić? Nie wiem jeszcze, ale to najmniejszy problem: mogę się spakować, wsiąść w samochód i jechać...
To przede mną... A dziś za oknem szaro - buro, wietrznie i tak jakoś smutno. Za moment wyjście na zakupy, bo od jutra do niedzieli w pracy, później muszę trochę posiedzieć nad papierami, może jakaś książka (no właśnie może przejdę się do biblioteki), przygotowanie do kolejnych dni pracy... I muszę pamiętać, aby zrobić cos miłego dla siebie. Tak jak wczoraj - był ON i jak zawsze bylo fantastycznie :)
15 czerwca 2012 , Skomentuj
Czynniki sukcesu
- nie podjadanie wieczorem,
- wyeliminowanie slodkiego (choć bardzo ciągnie)
12 czerwca 2012 , Skomentuj
Jak na razie jestem konsekwentna, choć nie ukrywam, że na myśl o słodkim... Ale to nic, dam radę - tym razem się zawzięłam. Czuje się fantastycznie, choć po rozpoczęciu ćwiczeń mięśnie dają znać o sobie - mało używane mięśnie...
Za oknem robi się pochmurno, przede mną stos dokumentów, prac do sprawdzenia, materiałów do przygotowania i jeszcze jeden dzień wolny. Pora zrobić dziś coś konstruktywnego :) Więc do pracy...
9 czerwca 2012 , Skomentuj
Nie jest łatwo z kilku powodów: ciągnie do słodkiego, obawiam się, że znowu się poddam, że znowu wrócę do starych nawyków. A nie chciałabym... Dla siebie przede wszystkim...
Jak na razie trzymam się zasad, przestrzegam proponowanych posiłków, które są niesamowicie smaczne i czekam... Na co? Nie chcę sobie zbyt wiele obiecywać...