Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Grupy
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
14.06.2012 SMACZNIE DOPASOWANA czas start !! - schudłam 16 kg ... :D przez rok :(
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 5006 |
| Komentarzy: | 11 |
| Założony: | 11 czerwca 2012 |
| Ostatni wpis: | 13 marca 2015 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
dietomanianka
kobieta, 43 lat, Gdańsk
167 cm, 97.50 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Wpisy w pamiętniku
Moja aktywność - spaliłam 1189 kcal
11 grudnia 2014, Skomentuj
krokomierz,19815,170,1189,26775,13078,1418252400
Dodaj komentarz
Moja aktywność - spaliłam 664 kcal
10 grudnia 2014, Skomentuj
krokomierz,11066,95,664,24697,7304,1418240488
Dodaj komentarz
14 lipca 2012 , Komentarze (8)
Miesiac diety "Smacznie Dopasowanej +Fitness" ....
Jaki efekt ??
- 3,8 KG z 76 na 72,2 ![]()
( na pasku jest -3,5 kg gdyz pasek zmieniam zawsze w piątki) bez wiekszych wyżeczeń ( od czasu do czasu jakis kawałek ciastka czy czekolady, imieninki siostry ... z alkoholem ;p )
( na pasku jest -3,5 kg gdyz pasek zmieniam zawsze w piątki) bez wiekszych wyżeczeń ( od czasu do czasu jakis kawałek ciastka czy czekolady, imieninki siostry ... z alkoholem ;p ) JEST BYŁO
| Szyja | 33.5 cm | 35.5 cm | -2 cm | ||
| Biceps | 29.5 cm | 31.5 cm | -2 cm | ||
| Piersi | 93 cm | 97 cm | -4 cm | ||
| Talia | 81.5 cm | 87 cm | -5.5 cm | ||
| Brzuch | 103 cm | 106 cm | -3 cm | ||
| Biodra | 107.5 cm | 110 cm | -2.5 cm | ||
| Udo | 59.5 cm | 62 cm | -2.5 cm | ||
| Łydka | 37 cm | 39 cm | -2 cm | ||
| Naprawde jestem z tego bardzo dumna !! Na poczatku w to nie wierzylam ze jedzac praktycznie wszystko chudne ! Mysle ze napewno dlatego ze wlaczone zostaly cwiczenia i metabolizm ruszyl :) Pozdrawiam wszystkie Vitalijki i do napisania :* |
11 lipca 2012 , Komentarze (3)
Witam kochane vitalijki :)
W koncu odwazylam sie napisac :)
Odkad pamietam zawsze jestem na jakiejs diecie
2 lata temu- dieta dukana (zrzucilam okolo 14 kg ale po jakims czasie prawie wszystko wrocilo)
Potem powrot na dukana, pomyslalam ze jak raz pomoglo to i drugi raz pomoże, ale niestety ... tylko bylo mi niedobrze od tych wszystkich mies, ryb i ogolnie od nabiału ;/ i niesety waga nie chciala ruszyc. Z drugiej strony zmienilam prace z fizycznej na siedzaca i to pewnie tez byl jeden z czynnikow przez ktore nie chudlam ... aż trafilam na Vitalie ... i sie skusilam
Mysle że zostane tu na dłużej :))
Jestem na diecie vitalii od 14.06.2012 + fitness :)))
schudlam prawie 3 kg, moze to i malo ale chudne zdrowo :) nie chodze glodna ani zmeczone pomimo wiekszej ilosci cwiczen niz zwykle ;p
Pozdrawiam serdecznie i jeszcze pewnie cos dopisze :*
