Gdy już schudnę do W Y M A R Z O N E J, U P R A G N I O N E J wagi to ugotuję sobie jedną z tych potraw...
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (35)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Chcę wyglądać i czuć się pięknie!
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 15780 |
| Komentarzy: | 177 |
| Założony: | 15 czerwca 2012 |
| Ostatni wpis: | 1 lutego 2020 |
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
22 maja 2013 , Skomentuj
Krytyka moją przyjaciółką :)
![]()
Ciężej cwiczę, mniej jem. Krytykujcie mnie jeszcze bardziej, proszę!
PS: Zgłaszam się oczywiście do ludzi z mojego realnego zycia, Wy Vitaliuszki bądźcie miłe jak zawsze :*
20 maja 2013 , Komentarze (1)
Biegam 2x/tydzien, trenuję kick boxing, chodzę na siłownie 2x/tydzień, cwiczę jeszcze z Mel B. Mniej jem i piję duuużo wody.
NA RAZIE. Ciekawe jak długo mi się to utrzyma...
![]()
18 maja 2013 , Skomentuj
2 kanapki z szynka, pomidorem i cebula
Smazona ryba, maly ziemniaczek, kapusta kiszona
Lod rozek Lion, 3 krówki, garsc slonecznika
Rowerek stacjonarny-15 min
Bieganie-25 min
17 maja 2013 , Komentarze (2)
Teoretycznie skończyłam już pisac maturę. Praktycznie zostały jeszcze dwie...
![]()
Chodzi o to, że znowu mam unormowany harmonogram dnia i wreszcie mogę przestac się stresowac (i przestac podjadac z nerwów) a zatem wracam do dawnych zasad (gdy znów narzuciłam sobie zbyt duży rygor, zaprzestałam jedzenia 5 posiłków i zaczęłam podjadac)...
A zatem:
5 posiłków dziennie (nie mniej, nie więcej)
2 litry wody- 8 szklanek dziennie
Cwiczenia min. 3 razy w tygodniu + 2 w tygodniu bieganie (które praktykuję od 3 tygodni :))
12 maja 2013 , Komentarze (3)
Gdy patrzę na aktorki srebrnego ekranu to mi wstyd. One miały wdzięk, klasę, szyk, charakter, seksapil i oczywiście szczupłą FIGURĘ. Dbały o siebie, faceci nie mogli oprzec się ich urokowi. A ja? Młoda dziewczyna XXI wieku jestem leniuchem, który nie dba o aparycję (bo przecież jestem w miarę ładna), nie ubiera się stylowo (po co zakupy, skoro i tak niedługo schudnę), nie mam prawidłowej postawy ciała, chodzę jak facet i wyglądam jak chłopak z sąsiedztwa. I to ciągłe przeciąganie czegoś na bliżej nieokreśloną przyszłośc... Przykro mi to mówic, ale naprawdę głupio mi oglądając te śliczne aktorki, które w moim wieku były najpiękniejszymi w swoim życiu. A ja? Tyle możliwości, a dnie spędzam w najnudniejszy sposób jaki można, nie dając z siebie nic...Komputer, alkoholowe imprezy, telewizja i ciągłe narzekanie...![]()
12 maja 2013 , Komentarze (1)
Matura prowadzi do tego, że mój dzień nie jest zorganizowany, jem o różnych porach i jednym słowem dietę trafia szlak! Biegam dwa razy w tygodniu, cwiczę czasami ale jedzenie... nie pilnuję tego, co jem... Po maturze obiecuję poprawę przed samą sobą, bo jak już powiedziałam, jest to ostatnia próba odchudzania w moim życiu, a teraz jest kryzys...![]()
9 maja 2013 , Komentarze (3)
Tak bardzo chcę już byc szczupła...![]()
Dla babci, rodziców, chłopców i samej siebie...
8 maja 2013 , Komentarze (4)
Czuję się zupełnie inną osobą w środku... Tyle problemów tylko przez brak pewnosci siebie i przez tuszę... Czuję się tak, jakbym żyła w nie swoim ciele...![]()
