Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Nikki23

kobieta, 35 lat, Miasteczko

169 cm, 59.90 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

21 czerwca 2012 , Komentarze (1)


Waga: 73,6. Doooobrze :D Teraz może się to utrzymać chociażby i tydzień :D

Szama:
muesli, otręby, banan, jogurt,
ryż, serek owocowy,
2 kawki.

Dziewczyny, planujecie sobie jakieś nagrody za chudnięcie? Wiadomo, samo chudnięcie też jest nagrodą samą w sobie, ale nie ukrywajmy, jest ciężko. Żeby czasem było trochę lżej- trochę zakupów ;) Ja swoją nagrodę planuję na początek nowego miesiąca, 2 lipca- fajny ciuszek i fajna książka :) Już chyba nawet wiem, jaka ;)


20 czerwca 2012 , Komentarze (2)

Dobry wieczór, Panie i Panowie!
Po raz kolejny walczę ze sobą i swoją nadwagą. Po osiągnięciu sukcesu zapewne pochwalę się Wam zdjęciami przed i po.

Waga- 75,1 kg.

Dziś dość dobry dzień:
muesli, otręby, banan i jogurt,
kurczak i warzywa na patelnię,
2 kawki w ciągu dnia.
Dzień dobry jedzeniowo, ale nie mogłam zmobilizować się do ćwiczeń.

Sesja zaliczona, szukam pracy na lato; ale na razie mam wakacje, więc mogę się wysypiać do oporu. Z tego względu jem mniej posiłków, gdyż nie chcę mieć przerw mniejszych niż 3 godziny.