Jak wstawić filmiki typu na youtube zapisany na pulpicie?
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (21)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Uśmiechnięta optymistka, która postanowiła od 5 lipca 2012 roku zdrowo odżywiać się :)
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 23985 |
| Komentarzy: | 241 |
| Założony: | 4 lipca 2012 |
| Ostatni wpis: | 9 marca 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aniaa1989
kobieta, 35 lat, Ostrów Wielkopolski
156 cm, 59.70 kg więcej o mnie
Masa ciała
2 sierpnia 2012 , Komentarze (5)
Gumowe bańki chińskie to ostatnio prawdziwy hit wśród antycellulitowych ofert z salonów kosmetycznych. Nic w tym dziwnego – nie dość, że działają szybko i skutecznie, to w dodatku efekt zauważalny jest już po kilku zabiegach.
Zanim jednak bańki zaczęły służyć do zwalczania cellulitu, wykorzystywano je głównie do leczenia grypy, bólów kręgosłupa, czy nadciśnienia. Wcześniej wymagały podgrzewania, jednak obecnie są dostępne w wersji gumowej, dzięki czemu zasysają się bez konieczności używania wysokiej temperatury.
Antycellulitowy masaż bańką chińską polega najpierw na zasysaniu „problematycznego” kawałka skóry, a następnie wykonywaniu podłużnych lub kolistych ruchów w kierunku węzłów chłonnych. Ważne, aby przed zabiegiem nasmarować ciało oliwką – wtedy bańka będzie się przesuwać bez problemu. Następnie podciśnienie, które wytwarza się w bańce, powoduje zassanie skóry i tkanek, a to z kolei wpływa na ich przekrwienie i wyraźną poprawę ich kondycji. Dodatkowo masaż pobudza krążenie krwi i płynów ustrojowych, pomaga pozbyć się zbędnych produktów przemiany materii oraz toksyn z organizmu. Przyspiesza także przemianę materii oraz redukcję tkanki tłuszczowej.
Najlepiej, aby masaż trwał około 15-20 minut i był powtórzony w 10-12 seriach, z odstępami między kolejnymi zabiegami nie rzadziej niż 3 dni. Zadowalający efekt powinien być wówczas widoczny już po upływie miesiąca.
Jaka jest cena takiego zabiegu? W profesjonalnym salonie kosmetycznym koszt wynosi od 40 do 100 zł, jednak masaż można wykonać także samodzielnie, bo bańki dostępne są w aptekach. Średnia cena zestawu 4 baniek wynosi około 20-30 złotych, a ich średnica waha się od 3 do 7 cm.
Nie wszyscy mogą jednak stosować gumowe bańki chińskie. Masaż nimi jest niewskazany szczególnie dla kobiet w ciąży, osób z żylakami, zaburzeniami krzepliwości krwi, stanami zapalnymi skóry, zapaleniem stawów, obrzękami, gruźlicą i nowotworami.
2 sierpnia 2012 , Komentarze (13)
Tak więc, moje bańki chińskie doszły do mnie:)
Co prawda paczka była uszkodzona ale tylko opakowanie:)
Dodatkowo do baniek chińskich dostałam masażer do głowy :)
Co prawda paczka była uszkodzona ale tylko opakowanie:)
Dodatkowo do baniek chińskich dostałam masażer do głowy :)
@ mi się kończy i powoli zaczęłam stosować.
Tak jak gdzieś czytałam to rzeczywiście troszkę boli ale powiem Wam, że mam uczucie ładniejszej skóry. Wiem to co nie tak, że czuje tak od razu. Po miesiącu Wam napisze czy to rzeczywiście działa :)
A ma być taki efekt:
1 sierpnia 2012 , Komentarze (3)
Jeszcze nie stosowałam ćwiczeń ale jestem w trakcie czytania tej książki.
Książkę tą wypożyczyłam w bibliotece. Czekam aż tylko skończy mi się @ i zaczynam te ćwiczenia :)
Może w nich wytrwam dłużej ponieważ skomplikowane ćwiczenia nudzą mnie szybko, tak jak i te bardzo męczące.
1 sierpnia 2012 , Komentarze (2)
Powinno się wyznaczyć jeden dzień w tygodniu bez mięsa.
Wielu z nas powie - piątek. A pewnie - może być piątek.
Tak swoją drogą, mogę obejść się bez mięsa w piątek jak najbardziej - tylko właśnie wtedy najbardziej kusii kusii.. nie wiem czy ja tak tylko mam? :D
Wielu z nas powie - piątek. A pewnie - może być piątek.
Tak swoją drogą, mogę obejść się bez mięsa w piątek jak najbardziej - tylko właśnie wtedy najbardziej kusii kusii.. nie wiem czy ja tak tylko mam? :D
1 sierpnia 2012 , Komentarze (3)
Rano po wstaniu powinno się
wypić szklankę ciepłej wody z cytryną.
Dlaczego ciepłą wodę a nie zimną?
ponieważ wypicie zimnej spowoduje szok dla organizmu.
Ciepła woda "wypłucze" toksyny z organizmu, pozostałe po poprzednim dniu.
wypić szklankę ciepłej wody z cytryną.
Dlaczego ciepłą wodę a nie zimną?
ponieważ wypicie zimnej spowoduje szok dla organizmu.
Ciepła woda "wypłucze" toksyny z organizmu, pozostałe po poprzednim dniu.
1 sierpnia 2012 , Komentarze (2)
Byłam wczoraj w bibliotece. Ruszać zbyt bardzo się nie mogłam więc postanowiłam poczytać coś o zdrowiu i wypożyczyłam kilka fajnych książek :)
- "Zdrowe życie"
- "Bieg to zdrowie"
- "jesteś tym, co jesz"
itd. książki tego typu:)
Wpadłam na pomysł żeby się z Wami dzielić tym co się dowiedziałam najważniejszego :)
Więc co jakiś czas dodam wpis z informacją :)
- "Zdrowe życie"
- "Bieg to zdrowie"
- "jesteś tym, co jesz"
itd. książki tego typu:)
Wpadłam na pomysł żeby się z Wami dzielić tym co się dowiedziałam najważniejszego :)
Więc co jakiś czas dodam wpis z informacją :)
31 lipca 2012 , Komentarze (4)
Od wczoraj mam @. Strasznie boli mnie brzuch :/ eh
a jednocześnie brak mi ruchu..bo jak tu się ruszać :(
a jednocześnie brak mi ruchu..bo jak tu się ruszać :(
27 lipca 2012 , Komentarze (7)
Kochane! ![]()
Prócz prawidłowego odżywiania, aktywności fizycznej postanowiłam zająć się bardziej swoimi nóżkami, które piękne wcale nie są bo
CELLULIT!
Przeczytałam wiele opinii na temat pozbycia się tego czegoś :D
i należy:
- prawidłowo się odżywiać a przynajmniej starać się
- uprawiać aktywność fizyczną
- nawilżać ciało
- podczas prysznicu (na przemian moczyć uda zimną i ciepłą wodą - zakończyć zimną)
- po nałożeniu żelu masować kulistymi ruchami
- na sucho masować masażerem
- masaże kostkami lodu (następnie energiczne wycieranie ręcznikiem)
- stawiać bańki chińskie antycellulitowe - TAK! i to jest najskuteczniejsze podobno :)
Więc postanowiłam je zakupić już dziś.
Podaję stronę gdyby ktoś chciał
http://allegro.pl/banki-chinskie-antycellulitowe-gumowe-oryginalne-i2520144738.html
Zobaczę czy rzeczywiście są tak skuteczne, jak piszą:)
A czy Wy macie jakieś sposoby na pozbycie się tego czegoś na naszych nóżkach? hm?