Czynniki sukcesu
- Chęć posiadania pięknej Figury i lepszego samopoczucia
- Lubie sport
- Posiłki z diety są smaczne i syte
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (95)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Jestem zamężną mamą trójki dzieci. Lubię sport. Zawsze pomagał mi on w utrzymaniu prawidłowej wagi. Niestety od 4 lat mam z tym duzy problem. Nie lubię siebie z tą wagą i podejmuję kolejną próbę odchudzenia się.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 75092 |
| Komentarzy: | 1328 |
| Założony: | 18 lipca 2012 |
| Ostatni wpis: | 9 kwietnia 2020 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Ankrzys
kobieta, 48 lat, Częstochowa
166 cm, 87.20 kg więcej o mnie
Postanowienie wakacyjne: Powolutku do celu- 58 kg
Postępy w odchudzaniu
27 lipca 2012 , Skomentuj
26 lipca 2012 , Komentarze (2)
Zjadłam paluszki, nerwy mnie zjadają. Brakuje mi motywacji. Nie mam humoru![]()
. Może jutro będzie lepiej.
. Może jutro będzie lepiej.
23 lipca 2012 , Skomentuj
Jest nieźle. Waga spadła do 69,5 ( pewnie woda ze mnie zeszła![]()
) ale i tak było miło zobaczyć wagę mniejszą niż 7 z przodu. Nordic walking- 1 godz. zaliczona, rower, ćwiczenia. Ciekawe jak długo wytrwam. Dieta Ok.
) ale i tak było miło zobaczyć wagę mniejszą niż 7 z przodu. Nordic walking- 1 godz. zaliczona, rower, ćwiczenia. Ciekawe jak długo wytrwam. Dieta Ok.
22 lipca 2012 , Komentarze (1)
Już trzeci dzień moich starań o lepszą figurę. Jest nieźle. Jedzenie dobre i syte. Troche dużo szykowania, szczególnie jakdla reszty rodziny gotuje sie coś innego. Ale dam rade. W piątek i w sobotę byłam z dziećmi na lodach. Byłam dzielna- efekt ani jednego liźnięcia. Potem w sobotę zabrałam dzieci na kebaby- efekt- tylko je wąchałam
.
Oczywiście chodziłam z moimi ulubionymi kijami i wykonałam zalecane ćwiczenia. Niestetynie policzono mi treningu, bo ćwiczyłam z wydruku. Musze się dowiedzieć jak to zaznaczyć, że wykonałam trening
18 lipca 2012 , Komentarze (1)
Witajcie.
Zalogowałam sie na portal Vitalii, zakupiłam trzymiesięczny program i od piątku zaczynam walkę. W zasadzie od kilku lat walcze z różnymi efektami. Mam nadzieję, że teraz docelowo, skutecznie i na zawsze. Trzymajcie kciuki