Pamiętnik odchudzania użytkownika:
megiagnes

Menu

Dojadłam jeszcze po Emilce spaghetti niestety z jasnym makaronem

Ćwiczenia brzuch + pośladki 40min 

Woda 1,5l 2 kawy z cykorii, herbata bratek,herbata yerba mate,woda z octem jabłkowym 3x 150 ml 

Ciało maseczka na twarz,wcierka na skalp,peeling kawowy,olejowanie włosów,olejek na ciało i masaż,olejek rycynowy rzesy, brwi krem na noc,płyn micelarny

Dzień bez słodyczy 17 zaliczony 

Powodzenia kobitki 

Dzisiaj zrobiłam sobie reset,0 myślenia o diecie a i tak było ok 0 słodkiego spacer woda 1,5l wiec dzień zaliczam do udanych.Zaraz obejrzę sobie Sablewskiej sposób na mode bo nie miałam czasu wcześniej zobaczyć i idę spać a od jutra nowy dzień ,posiłki obmyslane mniej więcej,wielka micha humusu zrobiona dzisiaj jest w lodówce,ogóry ze szklarni rodziców też są więc przekąski mam .Chciałam od jutra 3x dziennie przed posiłkami pić ocet jablkowy z wodą,mam kupiony bio podobno oczyszcza organizm a o to mi najbardziej chodzi bo zwalcza celulit a to jest moja zmora,jeszcze pomyślę nad tym .Ok idę oglądać 

Dzień bez słodyczy 16 zaliczony 

Powodzenia kobitki 

Menu

Dodatkowo nektarynka......i o zgrozo kilka krakersów i mały kotlet mielony  nie wiem co mnie napadło

Ćwiczenia ręce klatka i nogi 50 min (nogi potraktowałam lajtowo bo biodro boli pewnie przez pogodę

Woda 1,5l 2 kawy z cykorii herbata bratek,herbata ziołowa

Ciało tu tylko podstawy  krem na dzień i noc (byłam wykończona a Emilka zasnęła koło 1 w nocy cały czas się kręciła )

Dzień bez słodyczy 15 zaliczony 

A tu moja myszka jak było jeszcze ciepło oby w tygodniu  znowu pogoda dopisała bo bez spacerku moje dziecko baardzo marudne 

Powodzenia kobitki 

Menu

Wpadła jeszcze nektarynka i wafel ryżowy 

Ćwiczenia brzuch + pośladki 40min 

Woda 2l +2 kawy z cykorii herbata bratek,herbata rumianek 

Ciało balsam,krem dzień, noc i pod oczy,wcierka w skalp,olejek rycynowy rzesy, brwi,maska na włosy,maska do stóp, masaż szczotką na sucho 

Dzień bez słodyczy 14 zaliczony 

A tu wyhaczylam spodenki w biedrze za 12 zł z przeceny

Powodzenia kobitki 

Jestem,jestem mam się dobrze @przyszła dół powoli mnie opuszcza,

Takie menu mniej więcej było przez te dni

Ćwiczenia joga spacer

A tu coś dla moich włosów może pomoże 

I moja ulubiona kulka pod pachy

Coś dla ciała też było

Ale powiem szczerze że masaeczka czekoladowa w trakcie diety i przed @ to głupi pomysł serio 

Dzień bez słodyczy 12-13 zaliczony (jakim cudem chyba się nigdy nie dowiem )

Powodzenia kobitki 

Ktoś mi ukradł motywacje 

Napisałam długi wpis wyżaliłam się,ale skasowałm go bo to dziecinne zwalać na @,na dziecko,na pogodę że się nic nie robi dla siebie.Niby nie jem źle ale brakuje tego czegoś,wiec biorę się ostro bo Emilka niedługo będzie miała 2 latka i musze się pokazać jakoś.

Dzień bez słodyczy 10-11 zaliczony 

Powodzenia kobitki 

taki jak wczoraj ale spacer był. Na jutro kupiona Maślanka i serki wiejskie będzie dzień białkowy musze podkręcić trochę metabolizm.

A oto bluzki które mi M. kupił zamiast t-shirta 

Dzień bez słodyczy 9 zaliczony 

Powodzenia kobitki 

Dzisiaj dzień z tych (dobrze że się już skończył ) jest mi niedobrze kręci mi się w głowie i się cieszę że już leżę w łóżku.Jutro wszystko nadrobie.A na pocieszenie M mi kupił 2 białe bluzki,bo ostatnio mówiłam że nie mam a że chodziło mi o t-shirt to nie ważne dla faceta biała bluzka to biała bluzka ale się nie odezwałam bo jak ostatnio mi parę rzeczy kupił i marudziłam to pół roku nic nie dostałam .

Dzień bez słodyczy 8 zaliczony 

Powodzenia kobitki 

Menu 

Plus chrupki kukurydziane, wafle kukurydziany,2 kromki żytniego z łososiem 

Woda 2l

Ćwiczenia nogi,klatka, ręce 50 mi

Ciało zaliczone 

Ciało plan na jutro.balsamy, maseczka,wcierka w skalp,krem dzień noc,masaż,olejek rycynowy rzesy, brwi 

Dzień bez słodyczy 7

Znów u siostry źle się dzieje juz mam tego dość ona nie rozumie że ludzie się nie zmieniają,a ona dalej w tym bagnie tkwi aż się skończy to źle.Nie mam sił do niej ale stanę na głowie żeby jej pomóc.

Musiałam się wygadać bo już mi się rzygać chce tą sytuacją .

Powodzenia kobitki 

.

Menu 

Dodatkowo miseczka zupy pomidorowej,chrupki kukurydziane,mała kiełbasa z grila sałatka (sałata lodowa ogórek pomidor rzodkiewki słonecznik czarnuszka winegret,)ogórek kiszony i zwykły

Woda 1l 

Ćwiczenia brak (ale celowo )

Ciało plan wykonany

Ciało plan na jutro.balsamy,masaż,olejek rycynowy rzesy, brwi,krem,dzień, noc,maska do stóp 

Dzień bez słodyczy 6 

Powodzenia kobitki