Pamiętnik odchudzania użytkownika:
megiagnes

kobieta, 44 lat, Tarnowskie Góry

152 cm, 70.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: 4 z przodu

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

29 sierpnia 2013 , Skomentuj

Pomału mam gdzieś to pieprzone odchudzanie 5/6 razy w tygodniu ćwiczeń i co nic na prawdę mam już dość jeszcze @ niedługo,wyglądam jak balon i najchętniej wpierdzieliłabym całego torta .Już na prawde niewyrabiam.No nic trzeba walczyć dalej może kiedyś ruszy
wczoraj dieta n ok ćwiczenia 40 minut rower wiem mało ale (ok nie będę się tłumaczyć jak małe dziecko )
dzisiaj dieta
ś 1 kromka z pomidorem i ogórkiem kiszonym+kawałek babki z owocami
o 1 pyza z mięsem i trochę kalafiora
p; 2 gołąbki
k jogurt activia
ćwiczenia
total fitness 40minut
rower 40minut
twister 20 minut

27 sierpnia 2013 , Skomentuj

dieta
ś 2 kromki żytniego z serkiem topionym i pomidorem
2ś łyżka kaszy z sosem kurkowym
o 1 grzanka na jajku i arbuz
k kielnia zupy z wczoraj i pół grzanki właściwie nie miałam w planach tego posiłku ale tak mi pachniało jak robiłam M. że nie wytrzymałam a że byłam po ćwiczeniach to miałam głoda a była już prawie 21 więc słabo.
ĆWICZENIA
45 minut rower
60 minut callan
POWODZENIA WSZYSTKIM

27 sierpnia 2013 , Skomentuj

dieta
ś pół kromki razowej jajecznica z połową pomidora i 1 jajko
2ś naleśnik
o zupa krupnik
k parę jeżyn
ĆWICZENIA
nordic walking 2 h
to tyle POWODZENIA WSZYSTKIM

26 sierpnia 2013 , Komentarze (2)

Jak widać na pasku 0,5 kg mniej dla mnie to i tak dużo
w weekend nie było tak źle bo w sobotę mało zjadłam nawet na tym grillu i ćwiczyłam total fitness
no z niedzielą gorzej bo obiad spory i do tego ciastko i naleśnik dietetyczny,ale był słodki mój brat robił bo mi się nie chce a powinnam w końcu zacząć gotować a nie byle co
Teraz znowu tydzień ciężkiej pracy a w sobotę znowu grill bo siostra ma urodziny.
Wiecie co wam powiem chyba dorosłam do tego całego zdrowszego jedzenia i jest mi lepiej tylko boję się że jak zacznę pracować to mi się nie będzie chciało ale na razie nie ma na to szans bo ciągle spotkania w starej pracy i z adwokatami już mam dość no ale nie odpuszczę tej kasy bo za to mogę sobie auto kupić z 2 ręki ale zawsze.OK kończę bo zaraz pranie się wypierze potem do sklepu i ćwiczenia.
POWODZENIA WSZYSTKIM

24 sierpnia 2013 , Komentarze (1)

Jest godzina 0:42 a ja zjadłabym coś słodkiego ale nie chce mi się wstać i iść do kuchni ;/
czyli leń wygrywa i pierwszy raz jest pozytywnym leniem;p

23 sierpnia 2013 , Komentarze (2)

DIETA
ś 2 kromki z pomidorem i mozzarellom zjadłam 1 i połowę drugiej
2ś jogurt mały
o leczo+ryba w panierce byłam u rodziców na obiedzie bo M dzisiaj nie przyjeżdża więc dlatego ta panierka
k jajko sadzone bez tłuszczu kromka jogurt
o piciu nie piszę bo nie ma o czym niestety
ćwiczenia
callan 60
rower 40
twister 20
POWODZENIA WSZYSTKIM

22 sierpnia 2013 , Komentarze (1)

ś 2 kromki z szprotkami z papryką
2ś brzoskwinia
o kotlet pomidor z łyżeczką majonezu
k naleśnik z serem i powidła śliwkowe
nadprogramowe pół paczki chrypek
napoje 0,5 l coli zero 2 herbaty 1 kawa wiem mało
ćwiczenia
40 minut rower
20 minut twister
60 minut callan
POWODZENIA WSZYSTKIM

21 sierpnia 2013 , Skomentuj

dalej źle się czuję ale dietka utrzymana ćwiczenia 26 dzień 30 minut rower 27 dzień 40 minut ćwiczenia wyszczuplające to tyle mam nadzieje że mi przejdzie
POWODZENIA WSZYSTKIM

19 sierpnia 2013 , Skomentuj

dieta bez komentarza
ćwiczenia 30 minut rower
a do tego wygrałam szlafrok z NIVEI na fb jestem w szoku
POWODZENIA WSZYSTKIM

19 sierpnia 2013 , Skomentuj

dalej nie było ćwiczeń ale dalej się źle czułam więc wybaczam sobie.Dzisiaj mija rok od śmierci Pawełka całą noc przepłakałam a najgorsze jest to że M nie chce dalej próbować bo się boi że mi się coś stanie tylko że adoptować też nie chce a ja sobie nie wyobrażam życia bez dziecka może to samolubne ale tak jest.Ok kończę bo dzisiaj muszę poćwiczyć.
POWODZENIA WSZYSTKIM