Cześć laski
Dzisiaj cięzki dzien szkoła od rana do wieczora
Moje menu
rano 2 wasa z serkiem ze szczypiorkiem
potem 1 wasa z tym samym serkiem , pół nektarynki
na kolacjo obiad : warzywa na patelnie i piers z kurczaka zrobiona na parze:)
mała szklanku jogurtu bananowego
chyba nie było aż tak zlę nie?
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (87)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Wesoła dziewczyna , która wreszcie postanowiła o siebie zawalczyć :)
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 57144 |
| Komentarzy: | 1636 |
| Założony: | 14 września 2012 |
| Ostatni wpis: | 7 marca 2015 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
tolerancja2012
kobieta, 36 lat, Nowy Sącz
164 cm, 81.90 kg więcej o mnie
Postanowienie wakacyjne: 7 kwiecień czuć się jak gwiazda wieczoru ha ha , cel 10 kg w 5 tyg
Postępy w odchudzaniu
28 września 2012 , Komentarze (6)
żeby już chociaż zobaczyć 80 kg , brakuję 8,5 kg oj ciężka droga jeszcze.
28 września 2012 , Komentarze (10)
Dziewczynki co jecie na kolację?
bo myślę co tu zjeść???
rano był banan i szklanka jogurtu ale ziarno
obiad piers z kury i warzywa na parze
a na kolację???
bo myślę co tu zjeść???
rano był banan i szklanka jogurtu ale ziarno
obiad piers z kury i warzywa na parze
a na kolację???
28 września 2012 , Komentarze (2)
Dzień dobry kochane
Dzień zaczął się całkiem , całkiem
Śniadanko : mały banan , szklanka jogurtu do pica ale ziarno ( jest pyszny):)
Śmigam zaraz do lekarza
Macie pomysł na jakaś ciekawą sałatkę do obiadu ? ale taką bez kalorii :) do piersi z kurczaczka:)
Podzielcie się przepisem jak macie:) - dzięki i miłego dnia:)
Ps. postanowiłam zrobić warzywa na patelnię 200 gr i pierś z kurczaczka UWAGA UWAGA na PARZE:)
Dzień zaczął się całkiem , całkiem
Śniadanko : mały banan , szklanka jogurtu do pica ale ziarno ( jest pyszny):)
Śmigam zaraz do lekarza
Macie pomysł na jakaś ciekawą sałatkę do obiadu ? ale taką bez kalorii :) do piersi z kurczaczka:)
Podzielcie się przepisem jak macie:) - dzięki i miłego dnia:)
Ps. postanowiłam zrobić warzywa na patelnię 200 gr i pierś z kurczaczka UWAGA UWAGA na PARZE:)
27 września 2012 , Komentarze (4)
Jak sobie pomyślę ile mnie jeszcze czeka żeby osiągnąć te 68 kg to odechciewa mi się wszystkiego:(
27 września 2012 , Komentarze (3)
Dziewczyny doradzcie to jest mało czy duzo na dzien?
rano brzoskwinia
obiad : surówka z kapusty i marchewki i papryczki + gotowana mala pierś z kurczaka
a na kolacje miała być zupka dc a będzie szklanka jogurtu pitnego ale ziarno i banan
na wasze oko ile to może być kalori na dzień??
rano brzoskwinia
obiad : surówka z kapusty i marchewki i papryczki + gotowana mala pierś z kurczaka
a na kolacje miała być zupka dc a będzie szklanka jogurtu pitnego ale ziarno i banan
na wasze oko ile to może być kalori na dzień??
27 września 2012 , Komentarze (3)
Cześć dziewczynki
Jestem kolejny dzień na diecie ale słabo mi idzie ta mieszana Cambridge.
Rano zamiast zupki Dc zjadłam brzoskwinię
Potem poszłam do dentysty
Wróciłam wypiłam szklanke wody z pluszem
Teraz gotuję pierś z kurczaka bez soli i kupilam zrobioną surówkę z kapusty kiszonej i marchewki , papryczki itd na wagę( zapewne będzie tam kapka oleju) ale nie mam dzisiaj czasu robić sama - to będzie mój obiad
Wg planu na kolacje produkt DC.
poza tym woda, woda , woda , herbatka:)
Jestem kolejny dzień na diecie ale słabo mi idzie ta mieszana Cambridge.
Rano zamiast zupki Dc zjadłam brzoskwinię
Potem poszłam do dentysty
Wróciłam wypiłam szklanke wody z pluszem
Teraz gotuję pierś z kurczaka bez soli i kupilam zrobioną surówkę z kapusty kiszonej i marchewki , papryczki itd na wagę( zapewne będzie tam kapka oleju) ale nie mam dzisiaj czasu robić sama - to będzie mój obiad
Wg planu na kolacje produkt DC.
poza tym woda, woda , woda , herbatka:)
26 września 2012 , Komentarze (2)
Dzisiaj drugi dzień mieszanej
Rano kartonik Dc
Woda
teraz będzie kawa :)
o 13.30 będą warzywa na patelnie dużą paczka ale zrobiona na wodzie bez tłuszczy żadnych + piers z kurczaka gotowana bez soli:)
kolacja 18 zupka dc
woda
woda
woda
PS, BYŁY MAŁE ODSTEPSTWA
PO KAWIE BYŁA BRZOSKWINIA
A NA OBIAD BYŁO 200GR GOTOWANYCH WARZYW + PIERŚ Z KURCZAKA + 1 ŁYZKA KETCHUPU :(
WSTYD MI
:(:(:(:(
:)
Rano kartonik Dc
Woda
teraz będzie kawa :)
o 13.30 będą warzywa na patelnie dużą paczka ale zrobiona na wodzie bez tłuszczy żadnych + piers z kurczaka gotowana bez soli:)
kolacja 18 zupka dc
woda
woda
woda
PS, BYŁY MAŁE ODSTEPSTWA
PO KAWIE BYŁA BRZOSKWINIA
A NA OBIAD BYŁO 200GR GOTOWANYCH WARZYW + PIERŚ Z KURCZAKA + 1 ŁYZKA KETCHUPU :(
WSTYD MI
:(:(:(:(
:)
25 września 2012 , Komentarze (12)
Hej
No więc tak przeszłam na dietę mieszaną cambridge:)
Rano zjadłam zupkę , teraz o 14 zjadłam malutką pierś z kurczaka ( ugotowaną bez soli) do tego kupiłam sałatkę z firmy MULTI SMAK bakłańską zjadłam ją bez sosu bo do nich są dołączane sosy w tej salatce byla kapusta pekińska , ogórek zielony ,papryka czerwona , marchweka i odrobine sera fety :)
Na kolacje wg założeń będzie zupka:)
Jestem z siebie zadowolona:)
No więc tak przeszłam na dietę mieszaną cambridge:)
Rano zjadłam zupkę , teraz o 14 zjadłam malutką pierś z kurczaka ( ugotowaną bez soli) do tego kupiłam sałatkę z firmy MULTI SMAK bakłańską zjadłam ją bez sosu bo do nich są dołączane sosy w tej salatce byla kapusta pekińska , ogórek zielony ,papryka czerwona , marchweka i odrobine sera fety :)
Na kolacje wg założeń będzie zupka:)
Jestem z siebie zadowolona:)