Pamiętnik odchudzania użytkownika:
ChudszyModel

Pierwszy dzień na SD i czuję się tak lekko! [ale w lustrze bez zmian ha ha]

Kurczę, pierwszy raz od bardzo dawna jadłam, byłam względnie najedzona, ale nie ociężała. Jaki to piękny stan!

Wszystko zgodnie z rozkładem jazdy, aż nawet zdziwiona jestem, że nawet o 19 mam zaplanowaną małą kolację. No wreszcie - nie jestem głodna wieczorem to nie buszuję po szafce ze słodyczami. Niech się wypchają Ci orędownicy "nie jedzenia po 18".

Byłam też dziś na kawie z koleżanką.
Ponieważ rano nie wypiłam kawy po południu już musiałam (jedna dziennie jest dla mnie obowiązkowa dla zdrowia psychicznego i ogólnej dobrej kondycji).
Ale wybrałam wariant najskromniejszy... no dobra, może nie naj, ale jak na mnie to i tak duży wyczyn: latte na mleku 2%. Jedyny problem to rozmiar: z łakomstwa wzięłam "wiadro" tj. 500ml. Jakoś nigdy nie przyszło mi do głowy zastanawianie się ILE KALORII ma moja kawa. Dziś sprawdziłam, Vitaliusz twierdzi, że moje "wiadro" latte bez cukru to 300kcal. No niech będzie - zamiast przekąski popołudniowej. W dziennym limicie kcal się zmieściłam, "zmiana" przekąski na kawę zgłoszona w rozkładzie - można dalej.

Martwi mnie tylko jutrzejszy wieczór..
Idę na domówkę - będą sałatki z majonezem.
Będą kolorowe drinki z sokami słoooodzonymi.

Hymm.. po prostu zjem więcej jogurtu naturalnego w domu, żeby mieć poczucie napchanego żołądka - nie będzie mnie ciągnęło do stołu.
DRINKI... hymmm.. postawię na umiar.

Silnej woli życzę wszystkim - duża pokusa przed nami grubasami jutro...

Dziś muszę się sama pochwalić, dzień zakończony sukcesem.

Co najważniejsze:
wszystkie czekoladki grzecznie leżą nierozpakowane w szafce, nie było podjadania pomiędzy posiłkami, ani żadnej coli.

Pół dnia spędziłam dziś w centrum handlowym na wyprzedażach.

Kupiłam, bo kupiłam super milusie spodnie do spania w OYSHO (uwielbiam ich ubrania).

Miałam też chwilę zwątpienia: wpadłam do Reserved a tam.. jesu, dżinsy w moim rozmiarze!!!
Normalnie wszystko się zgadzało: model Regular, 34 na tyłek, 34 nogawka - niebo! Popędziłam z tym cudem do kasy od razu, ale wyhamowałam. Na szczęście mój głos wewnętrzny zaczął alarmować: HALO! Odchudzamy się m.in. po to, żeby nie musieć kupować spodni spoza normalnej rozmiarówki, które sieciówki łaskawie rzucą ze starych kolekcji!! Zadziałało. Odłożyłam spodnie i opuściłam sklep.

Na zakupach byłam z siostrą mojego męża - standardowo już.
I standardowo po 2h łażenia robimy sobie przerwę kawową w Caffee Heaven.
Tym razem też, z małą różnicą: ona piła swoją latte grande karmelową a ja wodę.
Wystarczyły mi te wszystkie zapachy syropów i bitej śmietany. Było co prawda DZIWNIE, ale można przywyknąć.

Gorzej, oj znacznie gorzej, było w części restauracyjnej.
Wszystkie te zapachy i smaki, od których jestem uzależniona: soczysty whooper z podwójnym serem.. kurczaczki z KFC, nawet Big Mac :( :( :(  I jak się jest na diecie, to nie ma mocnych - wśród wszystkiego co Cię otacza widzisz TYLKO i WSZĘDZIE ludzi jedzących. Objadających się. Wszystko w zwolnionym tempie. Ehh...TORTURA!
Byłam dzielna, bardzo dzielna bo się nie skusiłam.

Wracając do domu naszła mnie jednak przykra refleksja: to nie ja rządziłam dotychczas tym co jem - to smaki i przyzwyczajenia rządziły mną :( I o ile jak się przekonałam mogę zrezygnować ze słodyczy (nawet mogę patrzeć na pudełko bombonierek i ich nie tknąć - serio!), to trudniej mi zrezygnować ze smażonego fast fooda. Odmówienie sobie tej "przyjemności" sprawiło mi dziś przykrość. I wmówienie sobie: co tam whooper, mam jogurt naturalny - nie wchodzi w grę..

Niemniej - trzymam się, a jutro 1szt dzień Smacznie Dopasowanej.